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德明养生
发表于: 2019-11-29 10:23:08 | 显示全部楼层

主持人:你在群里叫什么名字?因为你是代号的形式,不知道你的具体的名字叫什么。你已经在线上。
学员:现在能听到吗?
主持人:可以听到。
学员:家里人叫我穿衣服,我说不冷,一点都不冷。到后来吃东西都不感觉到饿的,本来就是说生完孩子气血亏,本来是肚子很会饿的,因为我这个是二胎。一胎的时候肚子很饿的,很会吃东西的,这胎一点都不想吃,吃饭只吃半碗,到现在除了月子不舒服之后,去抓药吃吃了好多药,到后来饱饿都不知了。
主持人:是因为你是也吃了很多药。
学员:吃了是蛮多的药,我因为晚上睡不着,就心里很乱,好像就是心想太多一样。后来也是看一个医生,他说你的病怎么样就吃了药,感觉别的毛病就出来了。最主要的是出月子42天的时候,就那天晚上大腿就很冰,到第43天的时候就第二天屁股有缩进去很不舒服的,我听亲戚说你这个可能是风湿病,然后我就去医院,开了风湿科的血压查了之后,就有一点点尿酸高,血脂高,钙功能有点高,其它都是没问题的。温州有个医生给我看了,这个病是好了,别的病出来了,晚上睡不着,大脑很兴奋,现在我是经一个熟人调理了之后,就是说晚上睡觉是好睡了,但是胃的问题老毛病还是这样。
司辰医师:现在的问题主要就是胃不知饱饿是吧。
学员:我的意思需要到大千老师那里看要在调理,还是说直接在锻炼一下。
司辰医师:你现在问题主要就是胃的问题是吧?
学员:对。现在算是正常的。但是就是说我今天走了很多的路,好几公里就感觉不到累这样子。
司辰医师:我是这样建议你健身就可以,因为你那个体力,还是感觉没有问题的,气血没问题的,我感觉你主要还是身体经脉不通。
学员:对,我两只脚的大拇指月子里的时候就很不舒服,但跟家里人说了当时不在意。他们都不在意的,出了月子之后两只脚很痛了,就是骨头一样的冰上侧面很痛。后来也是去乡下的医生调理了,他给我开了维生素什么来着吃进去好了。但是两只脚趾头指甲盖上就没什么血色,就有点灰色的,好像就是淤堵一样的。
司辰医师:对,就是那种淤堵。脚大拇指是吧?
学员:对,因为我是两胎都是剖腹产的,就躺在那里就没怎么动。
司辰医师:脚趾与肝是相连的,与肝经有关系,经脉不通。你刚开始的时候是手发热还是脚发热。
学员:手心很热的,有个医生给我开药调理了,就炎症一样把它发出来了。
司辰医师:那个也是经脉不通,你气血能到了手上。
学员:那个药给我吃进去以后,我心脏堵的不舒服,后来把药停了,过几天又把它吃上了,因为我怕就是他给我调理了,我又不吃他的药,我怕自己好不了,又吃上他的药,吃了之后又心头堵得慌。
主持人:这位亲你好,我们基本上现在已经了解了病情,现在有我们的司辰医师给你说一下。有请司辰医师来点评一下。
司辰医师:刚才她说刚开始是手的症状就是手心发热,主要也是经脉不通,气血能从肢体通过胳膊到那个手,但是回流的经脉它是不通的,就是在手下那个地方堵着回不去手心发热。结果她吃了,后来那个人给她开的药之后,说心脏堵着,已经把堵的位置,从手移到心口那个地方了。还有她那个是脚大拇指的那个问题,也是与肝经有关系,肝经经脉不通了。她主要是想问的问题,就是要不要跟老师吃药,还是只是健身。我感觉她整体精力体力还是蛮好的,因为她现在走路走多了,都不会觉得累。主要问题还是主要是经脉不通,还是参加健身。
学员:这走路走多了,不感觉到累是体力可以,不是什么神经有问题。
司辰医师:不是体力还是可以的,但是你这个锻炼方法,你如果简单是走路的话,应该是效果很一般的,还是建议你参加健身。
学员:我参加了,只是小孩没人带,我一直都是抱着的。我六期刚报的。
司辰医师:生活中见缝插针地练。
主持人:你可以抱着孩子一起练也行。你看我们二期学员程程,她当时就是抱着孩子一起锻炼的,当时身体都特别差,都是差到什么程度就爬着的,就不能够直立行走,就是爬着就那种状态,她还坚持锻炼。现在还有三个问题,司辰医师,你来回答吗?你看上都是上面是一个人的。
学员:脾胃虚寒,拉肚子怎么调理,还有大椎堵,脖子疼,怎么调理?
司辰医师:如果不是很严重的话,就是你拉稀不是说特别影响日常生活的话,你可以参加健身调理,把经络都拉通了,把脾胃肝胆都调理顺了,这个问题就很容易可以解决。或者是可以喝山药枸杞粉。
主持人:对,奇真山药枸杞粉。
司辰医师:我觉得这个粉特别对你这个症状可以喝粉粉,参加咱们健身。
主持人:是的。
司辰医师:大椎那堵的厉害,脖子疼什么原因?大椎如果堵得特别厉害的话,可能与心口对应的前面,你心口那个地方堵,你要是做健身的话,四举你可以适当的多做一下。如果还有脖子疼,你大椎堵了,脖子肯定会不舒服的。如果是浅层次的,可能与背后那条经脉足太阳膀胱经经脉有关系。可以做仙人走,三走里面高抬腿后退都可以,多做这几个动作就三走,四举一块做,上下都做下,后面的还有前面的问题都解决一下。后面把前面都捋顺了,那个地方就不堵了。
司辰医师:右手宝宝,我精力体力都恢复了。怕风怕冷却一直没有完全好是怎么回事?怕风怕冷,它一般是与气血不足有关系,也与经脉不通也有关系。因为虽然你同样摄入量,比如你同样的饮食,经脉不通了之后吸收的很少,而且你运输的通道,以前受到障碍就相当于属于那种气血偏亏的那么一种情况。你通过健身之后,你经脉通了,你吸收的也比较充分,运输比较通畅,整个人身体状况就会好。有风或者是天气冷一点,你都不会觉得冷了。
主持人:每个人的症状都是不一样的,有的人他就是疼。娜娜就说你不怕风,也不怕冷,就是胳膊腿凉厉害,头凉,每个人都是不一样的。有的人只怕风怕冷,其他没毛病,有的人只是疼。还有像你说的只是凉的没有怕风,怕冷的症状,这个症状都是不一样的,身体水平它不一样。
司辰医师:你一般腿凉的时候,都是胯那个地方都是死的。那仙人走的时候不是强调用胯发力,用胯发力的时候把胯周围都搞活了,气血能下去,腿凉就会改善。胳膊也一样,你上面肩那个地方都是死的,气血过不去,那个地方就容易凉,还有那个头,估计你上焦应该都是很堵的。你胯还死要把胯给搞活了,仙人走走以走为基,这是个基础。膝盖疼和腿凉差不多,还是把胯先搞活了。然后膝盖一般有足阳明胃经关系比较大一点。三走里面高抬腿走都可以,其实你腿上来很多动作,你只要一动的话,腿上所有的经脉都可以动到。某个动作可能是对你这个病症更有针对性一些。怎么锻炼?如所有的动作中有胃经,你膝盖疼的话与胃经有关系的,可以相对的多锻炼一点。但是总体的原则还是坚持德明健身,48字方针,就是以走为基,上下齐练那些。在这些基础上,你适当的多练一下胃经的那些动作。
主持人:咱们的问题越来越多,因为医师回答的太好了,太专业了。咱们的学员或者是我们的听众朋友们都特别喜欢听医师的解答。
司辰医师:其实咱大家参加了健身,也可以在你们组群里问教练,组长都非常专业的,像这些问题他们都回答得非常好。
主持人:在你同期的群里面都可以问。你的组长,问你的教练。
司辰医师:这几拉肚子没力气怎么健身?根据自己的身体状况,身体的节奏来。老师讲那48字就是以走为基,上下齐练那些。
主持人:正能量,你先把拉肚子的情况,先调理好了以后,再配合着适当来健身。先不要说每天先把全套动作都做了,做一些仙人走之类的适当的去做好吗?对,你现在都不想动,因为拉肚子导致身体整体的素质都开始下降,先不要着急。
司辰医师:对,身体特别差的时候就多休息休息,你就不要着急。
主持人:好的,正能量有问题,咱们再在群里提问。今天的直播这个时间也到了。那欢迎热爱生活追求健康的听众朋友们关注并分享,我们的微信QQ联系方式,一会我在屏幕中打出来。德明健身六期初级班正在火热招生中,欢迎大家加入!好,再次感谢心蓝的分享和司辰医师的点评
司辰医师:好,谢谢better的师姐,谢谢心蓝,谢谢大家,晚安。
主持人:好的,再次感谢主讲人心蓝,再次感谢我们的司辰医师,感谢听众朋友们的聆听,今天的直播到此结束.感谢大家的陪伴和守护,大家晚安。
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德明养生
发表于: 2019-11-29 10:23:39 | 显示全部楼层

主持人:非常好,效果太好了。

心蓝:是的,如果真的坚持锻炼的话,那些症状都是慢慢的会好转和康复到和正常是一样的,因为健身气血起来了,你身体各个器官都会好起来的。

主持人:上面有一位同学他提问腰疼,牙凉,足跟酸,怕风,怕冷是肾虚吗?司辰医师你来回答这个问题。

司辰医师:好,那个腰疼,牙凉,足跟是吧,一般与腰足有关系的,它一般来说都会涉及到肾气虚一点,但如果是后面大牙的话,可能是有胆经有关系。应该就是整个气血不足了,然后经脉又不通的话,整个后面足太阳膀胱经,它就会不舒服,沿那条经脉所经过的腰足跟,它都会有不舒服,可以把气血补上来之后,就多活动一下,做三走、四举,把太阳膀胱经经脉拉开就可以。然后牙根是牙齿,牙是前面的还是后面?

主持人:牙齿中间。
司辰医师:前面与胃经关系比较大一点,中间的就前面那个,前面可能与胃经关系更大一点,对胃不舒服那就整体调。如果症状特别严重,还是建议你去诊室请老师开方子,中药调理再加上健身效果会更好的。你整体继续做,哪个动作的不舒服的,一个动作说明你条经脉有问题,就多做做配合吃药的话,应该是效果更好。还有个你平时在健身过程中遇到的问题,你比如做某个动作出现什么状况,在群里多问教练和组长,不要自己觉得哪个动作的不舒服就不做了,或者是自己处理。还有个姐妹有个问题,是胃神经功能絮乱饱饿不知,月子里吃一点就饱,为了孩子就撑了,出月子舒服就抓药吃。到后来就饱饿不知了,还有锻炼感觉不知道累,到晚上就做梦。你是不是一开始的时候吃一点就饱,然后吃药之后老是不知道饥饱容易吃撑了。我感觉还是整体还是脾胃的问题。你可以上麦讲你讲。

主持人:你在群里叫什么名字?因为你是代号的形式,不知道你的具体的名字叫什么。你已经在线上。

学员:现在能听到吗?

主持人:可以听到。

学员:家里人叫我穿衣服,我说不冷,一点都不冷。到后来吃东西都不感觉到饿的,本来就是说生完孩子气血亏,本来是肚子很会饿的,因为我这个是二胎。一胎的时候肚子很饿的,很会吃东西的,这胎一点都不想吃,吃饭只吃半碗,到现在除了月子不舒服之后,去抓药吃吃了好多药,到后来饱饿都不知了。

主持人:是因为你是也吃了很多药。

学员:吃了是蛮多的药,我因为晚上睡不着,就心里很乱,好像就是心想太多一样。后来也是看一个医生,他说你的病怎么样就吃了药,感觉别的毛病就出来了。最主要的是出月子42天的时候,就那天晚上大腿就很冰,到第43天的时候就第二天屁股有缩进去很不舒服的,我听亲戚说你这个可能是风湿病,然后我就去医院,开了风湿科的血压查了之后,就有一点点尿酸高,血脂高,钙功能有点高,其它都是没问题的。温州有个医生给我看了,这个病是好了,别的病出来了,晚上睡不着,大脑很兴奋,现在我是经一个熟人调理了之后,就是说晚上睡觉是好睡了,但是胃的问题老毛病还是这样。

司辰医师:现在的问题主要就是胃不知饱饿是吧。

学员:我的意思需要到大千老师那里看要在调理,还是说直接在锻炼一下。

司辰医师:你现在问题主要就是胃的问题是吧?

学员:对。现在算是正常的。但是就是说我今天走了很多的路,好几公里就感觉不到累这样子。

司辰医师:我是这样建议你健身就可以,因为你那个体力,还是感觉没有问题的,气血没问题的,我感觉你主要还是身体经脉不通。

学员:对,我两只脚的大拇指月子里的时候就很不舒服,但跟家里人说了当时不在意。他们都不在意的,出了月子之后两只脚很痛了,就是骨头一样的冰上侧面很痛。后来也是去乡下的医生调理了,他给我开了维生素什么来着吃进去好了。但是两只脚趾头指甲盖上就没什么血色,就有点灰色的,好像就是淤堵一样的。

司辰医师:对,就是那种淤堵。脚大拇指是吧?

学员:对,因为我是两胎都是剖腹产的,就躺在那里就没怎么动。

司辰医师:脚趾与肝是相连的,与肝经有关系,经脉不通。你刚开始的时候是手发热还是脚发热。

学员:手心很热的,有个医生给我开药调理了,就炎症一样把它发出来了。

司辰医师:那个也是经脉不通,你气血能到了手上。

学员:那个药给我吃进去以后,我心脏堵的不舒服,后来把药停了,过几天又把它吃上了,因为我怕就是他给我调理了,我又不吃他的药,我怕自己好不了,又吃上他的药,吃了之后又心头堵得慌。

主持人:这位亲你好,我们基本上现在已经了解了病情,现在有我们的司辰医师给你说一下。有请司辰医师来点评一下。

司辰医师:刚才她说刚开始是手的症状就是手心发热,主要也是经脉不通,气血能从肢体通过胳膊到那个手,但是回流的经脉它是不通的,就是在手下那个地方堵着回不去手心发热。结果她吃了,后来那个人给她开的药之后,说心脏堵着,已经把堵的位置,从手移到心口那个地方了。还有她那个是脚大拇指的那个问题,也是与肝经有关系,肝经经脉不通了。她主要是想问的问题,就是要不要跟老师吃药,还是只是健身。我感觉她整体精力体力还是蛮好的,因为她现在走路走多了,都不会觉得累。主要问题还是主要是经脉不通,还是参加健身。

学员:这走路走多了,不感觉到累是体力可以,不是什么神经有问题。

司辰医师:不是体力还是可以的,但是你这个锻炼方法,你如果简单是走路的话,应该是效果很一般的,还是建议你参加健身。

学员:我参加了,只是小孩没人带,我一直都是抱着的。我六期刚报的。

司辰医师:生活中见缝插针地练。

主持人:你可以抱着孩子一起练也行。你看我们二期学员程程,她当时就是抱着孩子一起锻炼的,当时身体都特别差,都是差到什么程度就爬着的,就不能够直立行走,就是爬着就那种状态,她还坚持锻炼。现在还有三个问题,司辰医师,你来回答吗?你看上都是上面是一个人的。

学员:脾胃虚寒,拉肚子怎么调理,还有大椎堵,脖子疼,怎么调理?

司辰医师:如果不是很严重的话,就是你拉稀不是说特别影响日常生活的话,你可以参加健身调理,把经络都拉通了,把脾胃肝胆都调理顺了,这个问题就很容易可以解决。或者是可以喝山药枸杞粉。

主持人:对,奇真山药枸杞粉。

司辰医师:我觉得这个粉特别对你这个症状可以喝粉粉,参加咱们健身。

主持人:是的。

司辰医师:大椎那堵的厉害,脖子疼什么原因?大椎如果堵得特别厉害的话,可能与心口对应的前面,你心口那个地方堵,你要是做健身的话,四举你可以适当的多做一下。如果还有脖子疼,你大椎堵了,脖子肯定会不舒服的。如果是浅层次的,可能与背后那条经脉足太阳膀胱经经脉有关系。可以做仙人走,三走里面高抬腿后退都可以,多做这几个动作就三走,四举一块做,上下都做下,后面的还有前面的问题都解决一下。后面把前面都捋顺了,那个地方就不堵了。

司辰医师:右手宝宝,我精力体力都恢复了。怕风怕冷却一直没有完全好是怎么回事?怕风怕冷,它一般是与气血不足有关系,也与经脉不通也有关系。因为虽然你同样摄入量,比如你同样的饮食,经脉不通了之后吸收的很少,而且你运输的通道,以前受到障碍就相当于属于那种气血偏亏的那么一种情况。你通过健身之后,你经脉通了,你吸收的也比较充分,运输比较通畅,整个人身体状况就会好。有风或者是天气冷一点,你都不会觉得冷了。

主持人:每个人的症状都是不一样的,有的人他就是疼。娜娜就说你不怕风,也不怕冷,就是胳膊腿凉厉害,头凉,每个人都是不一样的。有的人只怕风怕冷,其他没毛病,有的人只是疼。还有像你说的只是凉的没有怕风,怕冷的症状,这个症状都是不一样的,身体水平它不一样。

司辰医师:你一般腿凉的时候,都是胯那个地方都是死的。那仙人走的时候不是强调用胯发力,用胯发力的时候把胯周围都搞活了,气血能下去,腿凉就会改善。胳膊也一样,你上面肩那个地方都是死的,气血过不去,那个地方就容易凉,还有那个头,估计你上焦应该都是很堵的。你胯还死要把胯给搞活了,仙人走走以走为基,这是个基础。膝盖疼和腿凉差不多,还是把胯先搞活了。然后膝盖一般有足阳明胃经关系比较大一点。三走里面高抬腿走都可以,其实你腿上来很多动作,你只要一动的话,腿上所有的经脉都可以动到。某个动作可能是对你这个病症更有针对性一些。怎么锻炼?如所有的动作中有胃经,你膝盖疼的话与胃经有关系的,可以相对的多锻炼一点。但是总体的原则还是坚持德明健身,48字方针,就是以走为基,上下齐练那些。在这些基础上,你适当的多练一下胃经的那些动作。

主持人:咱们的问题越来越多,因为医师回答的太好了,太专业了。咱们的学员或者是我们的听众朋友们都特别喜欢听医师的解答。

司辰医师:其实咱大家参加了健身,也可以在你们组群里问教练,组长都非常专业的,像这些问题他们都回答得非常好。

主持人:在你同期的群里面都可以问。你的组长,问你的教练。

司辰医师:这几拉肚子没力气怎么健身?根据自己的身体状况,身体的节奏来。老师讲那48字就是以走为基,上下齐练那些。

主持人:正能量,你先把拉肚子的情况,先调理好了以后,再配合着适当来健身。先不要说每天先把全套动作都做了,做一些仙人走之类的适当的去做好吗?对,你现在都不想动,因为拉肚子导致身体整体的素质都开始下降,先不要着急。

司辰医师:对,身体特别差的时候就多休息休息,你就不要着急。

主持人:好的,正能量有问题,咱们再在群里提问。今天的直播这个时间也到了。那欢迎热爱生活追求健康的听众朋友们关注并分享,我们的微信QQ联系方式,一会我在屏幕中打出来。德明健身六期初级班正在火热招生中,欢迎大家加入!好,再次感谢心蓝的分享和司辰医师的点评

司辰医师:好,谢谢better的师姐,谢谢心蓝,谢谢大家,晚安。

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