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健身感悟者
发表于: 2020-4-12 19:23:59 | 显示全部楼层

其实像很多传统的瑜伽太极,还有一些武术,还有什么的,他们多多少少也有修炼的刺激和阶段,各不相同。这些东西就相当于往上走的道路一样,爬山一样,咱们可以说山顶是大家所锻炼的极致。什么是极致?其实无非是最后做到身心通达,这是梦想,能不能实现就两说了。

你们健身目的是什么?你们锻炼自己的身体目的是什么?其实目的都很简单,无非是想获得身体和心理的健康。什么是健康?健康的极致就是永葆青春、延年益寿、延缓衰老、保持活力,四五十岁还像小鲜肉一样,你们说对不对?都是大家追求的。

健身房他们就追求肌肉,养生方面就逊色很多

健身房他们就追求肌肉,养生方面就逊色很多
你首先就千万不要跑偏了,健身房它追求力量训练,那只是一方面。说力量爆棚怎么怎么的,但是慢慢的他会发现走向反面,天天好累,这肯定出问题。不管练什么,练的越来越没有力气,越来越没有精神,越来越没有活力,你觉得对吗?你们坚持做各种健身方式,传统的、现代的、动的、静的、暴力的、安静的,练来练去发现如果不能显注的让你产生活力,精力、体力,明显增加,心态越来越明阔,活力越来越多,人越来越青春,你们觉得是不是需要反思?春春你之前练过啥?

我除了那些功法练得少,什么拍打、拉筋、艾灸、拔罐,反正那些简单的功法都接触过,就动作没有系统的练过,小的这些我都全接触过。就是你们来这也好,接触别的也好,你们锻炼自己身体的目的,无非就是刚才我说的,让自己充满活力,精力体力咱不说爆棚,但起码比没锻炼时要强,甚至说你可以找回青春的感觉。

来德明之前,我其实都没有找到这个方向,我的方向是在于解决我的问题,因为我身体有问题了,就只是在找方法去病了,我都没有想到我要去焕发青春,要去获得精力体力,好像都没往这方面上去追求。我觉得我的特点应该是现代人的一个特点,比如说健身房他们就追求肌肉,追求块,我觉得养生方面,他们没上升到老师刚说的这样一个根本的高度上。


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