先忘记自己的病，先慢悠悠的先做起来，身体因为咱们经脉健身一调就是通调，肯定不会像西医一样，你哪不舒服了，哪给来一下或者吃点药给你止住难受。咱们是通调就是慢慢的润物细无声的，那种局部的这些问题可能在某一瞬间，你不注意的时候已经消失了。
突然之间就化解，总之你在做的时候只需要注意，少量多次，做完之后感觉浑身然后舒畅，然后第二天早上起来之后精神饱满，你就跟着这种感觉去做就可以了，你没必要去在意哪里不舒服，哪里有问题。整体提高了之后，你不但这个问题解决了，你其它的地方许多问题他自然而然的都解决了。应该你虽然说左下肢水肿，但它只是你整个身体上许多问题的一个点，其实你的身体其它地方肯定还有其它的问题，只不过你没有注意到而已。
以前没接触德明健身我也不懂，可能就是膝盖疼，可能阶段补点钙或者是抹点什么东西，揉一揉，烤电，可能就这种就介绍过来了。但是加入德明健身之后，老师也在给大家讲普及中医养生知识，慢慢就懂了。你的腿疼可能涉及到很多经脉六条，前后左右里外都有哪条经脉上有问题，可能在腿上表现的各个地方也不同，可能你光是觉得腿不舒服，其实整条经脉已经有了问题了，可能在其它地方可能还没有表现出来。但是通过一段时期经脉健身之后，把这些问题都解决了，其实就是你没有发现的问题，通过咱们的锻炼，都悄悄的给你解决了。我觉得这个很神奇，真的，这也就是我爱上德明健身的一个点。
你说起这个来，其实我有一个深刻的感觉，就是之前的我以为只有后腰这个地方板结成块，以为只有这个地方有问题。然后锻炼着，我发现后腰这个地方它连着我的右后腰连着右下腹还是前面，而且右后腰这个地方还连着我的右前胸这个地方，而且它还连着我的脖子，这个地方它们真的是一条线，而且都在深层次的没有表现出来德明健身一个很神奇的地方，就是你会发现你在健身过程当中，它其实是层层深入的，你在层层深入的过程当中，然后你就不停的发现问题，不停的解决问题，这种感觉真的是很爽，有一种什么样的感觉，层层打开身体奥秘的感觉，时不时的给你惊喜，惊讶。