你办公那有没有人对你投以侧目的眼神看着你，你还觉得被人瞩目不爽了有没有？在德明会有不爽的感觉。反正在我们办公室已经很多人跟着我学了，因为什么，因为你看有的那个和我的同龄人，在30来岁不到到40岁的年纪，她已经出现了什么股骨头有问题，什么腰椎间盘突出压着腿麻，真的是30多岁的年纪已经出现了。我就跟他讲跟着我站着办公，现在我的同事好多跟着我健身，身体改善很多的，就包括腰椎间盘突出的。
当然你引领了这么一个时尚或者说健康的方向，其实你做了一个初始的引领者，去改变大家。我是觉得每个人都有向光性，你自己应该知道什么东西对你是好的。这个水我喝到嘴里头是合适的，还是烫的，凉的，你自己会有一个亲身的感受。我觉得大家一定要有一个怎么说思想的转变嘛！这个健身不是说是一个调味品或者是添加剂，就不是说是我一个周或者我一天去一趟健身课，我一个周拿出一几节课时间来，去上一个健身房，我那个一个周，打上三次羽毛球，爬上一次山我就健身了，我觉得这个非常的不正确。
其实大部分人都是这种观点，这种观念大众观点，我觉得就是你觉得最重要的好的方式，我觉得最重要的就是老师讲的，这个生活即健身太重要了。你像我们现在大部分人就是到了二三十岁，三四十岁的年纪，甚至更大，你这个身体里的问题也好，或者咱直接说是身体经脉的结也好。是你从小，从你什么时候从开始上学、上初中学习压力大以后就开始慢慢做结了。
基本上是你十几年，几十年，可以说是日日夜夜，分分秒秒把它积攒起来，时时刻刻都有在积攒这个结，问题的瘀阻都在积的。然后你到了三四十岁，四五十岁身体能量已经下坡的这个年龄阶段，你还想通过一周一次，一周几次这么一个锻炼把它给拉开。你觉得有可能吗？女性28岁就顶峰，男性32岁就已经到了顶峰了，这个时候你已经开始走下坡路的时候，你还想着通过短短的几下锻炼就把他拉开。怎么可能现在有的人就觉得好像我一天不洗脸不能过，我那个一顿饭吃完饭不刷牙我过不了。其实我觉得就是这个健身，比你刷牙，洗脸还重要，就是应该贯穿在你生活中的时时刻刻，你这样才有可能挽救你自己，说句实在话，你这样的话都不一定能挽救你自己。
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