原始人类在大于百万年的进化过程中，遭遇数之不尽的包括疾病在内的诸多威胁，其中包括病原体入侵人类，其中大部分抵抗无效死亡，但有少部分人类通过细胞变异消灭了病原体并活了下来，幸好每一代人都有一部分活了下来，并把变异后的能力继承并传承到下一代，所以才有了现在的人类，历史长河中人类种族没有被灭亡真的是很幸运，人类基因图谱证明了这一点。
- 只有对疾病产生了自愈能力的人活了下来，代代如此，我们是幸运之子！
人类在进化过程中产生了很多生理能力，其中包括：
1，调节能力：通过收缩或舒张毛孔控制汗液挥发调节体温。外伤出血后会增加凝血因子防止血液进一步流失。
2，免疫能力，通过免疫细胞在全身巡视，发现不明微生物进行消灭。因为基因信息库其中包含了大量的免疫信息，所以人体自身就拥有了感染性疾病的自愈能力，所以大家能够在众多微生物的环境下正常生活。例如：很多医生可以证实，有一部分人群，去医院检验，检查出有乙肝表面抗体阳性，（说明以前感染过乙肝病毒但已经痊愈或注射过乙肝疫苗），以前没经过治疗，也没打过疫苗，什么时候被感染的更不知道，上面内容说明了人体对病菌感染有自愈能力，免疫能力。
3，愈合能力：肠的更新周期：2到3天。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。骨折后，骨骼中的活性成分及骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用；
4，适应能力：入鲍鱼之肆，久闻不觉其臭；入幽兰之室，久而不闻其香，一句简单的话就可以概括人体的适应功能。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。
5，自噬能力，自噬能移除已经老化或损坏的蛋白质、大分子复合体和细胞器，留下空间用于参与新的生理过程。此外，自噬还是清除入侵微生物和有毒蛋白聚集体的关键细胞过程，因此在对抗感染、衰老和许多人类疾病中扮演重要角色。
为什么大家一起感染同一种病菌，一部分人可以自愈；一部分人不能自愈而发病？
就是因为部分人生理机能下降，不能正常发挥免疫功能抵御病菌而导致发病；很多人把很多疾病的原因归咎于病原体的感染，事实上，细菌、病毒是人体生理机能下降后才感染人体的，并非感染细菌、病毒才生病的，人体体表细菌数量庞大。一个拥有良好生理机能的人，一般病原体根本无可奈何，生理机能良好的时候，即使是感染到病原体也能很快自身恢复。正气存内，邪不可干。
《体内细菌知多少》来源：科学24小时最近，来自以色列和加拿大的几位研究者就对人体细菌与细胞的数量较起了真。经过重新估算，他们指出，人体细菌和人体细胞的数量比例远没有大家以为的 那样夸张，细菌和细胞的总数其实差不太多。根据这个新版的估算，一个体重70千克、身高1.7米的“标准参考人”(reference man)身上的细菌/细胞比值平均为1.3：1。
《中医对健康的认识》来源：赣鄱老干部
中医评价一个人的健康状况，就是从精、气、神三个方面考虑的。善养生者，定会养其精，精气充盈了之后气就盛，气盛则神全，神全则身体健康，身体健康则长寿少病。因此，中医学对人体健康用精、气、神做了概括：
形体壮实，比例恰当；头发润泽，柔亮有光；
面色红润，表情舒展；眼睛有神，灵气荡漾；
呼吸从容，不急不慢；食欲旺盛，美食三餐；
牙齿坚固，不蛀不伤；听觉灵敏，耳内不响；
声音洪亮，气息悠长；腰腿灵敏，不痛不酸；
二便便利，排放正常；舌红苔薄，脉象匀缓。
采用现代标准，就是世界卫生组织提出的以下几方面：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病具有一定的抵抗能力；⑥体重适当，形体匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；⑨头发光泽，无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。 - 良好的生理机能是你最好的保健医生，能够无时不刻保护你免受疾病的困扰，也能在你患病后积极的予以治疗。
- 健康的身体才是最好的医生
怎么才能拥有良好的生理机能？
我随便写几点吧！以后再详细补充方法和原理，
1，劳逸适度：
一，适当的锻炼，特别是中老年人，因为损伤后修复能力较差，高强度，损伤性锻炼要适可而止；我经常遇到肠胃不好，身体也不好的人，想到锻炼可以强身，天天去跑，去跳，结果越锻炼，身体越差，为什么？因为摄入能量有限，被肌肉细胞运动消耗完了，体内的其他细胞就严重处于营养不良状态，所以营养摄入不良的人，千万别过度消耗能量。
二，合理安排工作强度和休息时间，勿过劳过逸。久行伤筋，久坐伤肉，久卧伤气
《过逸和过劳都不利健康》来源：人民网
据加拿大调查发现，坐的时间过长，超过一定程度，称为“体能活动不主动型”，头两年没事，后两年当中，比从事“温和活动”的人罹患心脏病的概率多了5倍，产生精神抑郁现象的人多了1.7倍。久坐不动，在我国古代，属于“过逸”，会造成人体损伤，不利于延年益寿。 2，合理饮食：
根据自己的体质，合理安排自己的饮食结构，食物中不光有营养，还有有寒热性质，不同体质的人需要根据自己的身体状况合理选择食物，
热性食物_百度百科
有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 例如平性食物有：玉米、土豆、山药、红薯、大豆、泥鳅、蜂蜜、
例如寒凉食物有：绿豆、绿豆芽、茄子、苦瓜、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、荸荠、猪肠、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
例如温热食物有：糯米，芥菜、香菜、辣椒、韭菜、蒜苗、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、黄鳝、雀肉、荔枝、龙眼、桃子、大枣、桔子、樱桃等。
很多人认为缺啥补啥，道理没错，但营养不良的人往往脾胃虚弱，消化不良，厌食挑食，不能充分补充食物或不能充分摄取食物里面的营养，就会营养不良，如果没有一个良好的后勤供应系统，就会今天缺这明天缺那，所以中医有句话叫"脾为后天之本"，所以很多缺铁，缺钙，缺锌，缺微量元素等等的人，首先考虑的是自己消化能力如何？
3，准时作息：
生物钟会安排人体各个器官的活动和休息时间，逆之，容易出现各种问题。《黄帝内经》在很早以前就重视生物钟对人体的影响，在关于四季养生，时辰养生大家可以去百度搜索，
《素问·生气通天论》说:“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”
百度百科：生物钟
许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。 5，适当刺激：
经常采用一些如冷热适应，按摩，针灸等刺激行为，人体很多功能不用则废，通过各种刺激可以提高机体能力。例如练铁头功的人头盖骨比正常人密度高而且厚，就是通过长期轻微骨裂，愈合，骨裂，愈合的方式锻炼起来的。
6，调整心态：
保持愉快心情，避免不良情绪严重影响自己的身体。传统中医把情绪分为喜、怒、哀、伤、悲、恐、惊。喜是正性的情绪，但不包括大喜，其他的都是负性情绪。
7，气候环境：
合适的居住工作环境对身心很重要。相信多数人都能理解，我就不作解释。
8，中医调理：
中医很多时候是通过恢复患者因为各种原因造成的生理机能下降，患者自身生理机能恢复后，自己治愈自己的疾病，例如感冒，中医分气虚感冒，血虚感冒，阴虚感冒，阳虚感冒等等，所谓的气虚，血虚，阴虚，阳虚，其实就是患者体质下降的原因，通过相应的扶正后，患者有足够的免疫能力后，患者自己对病原体进行消灭。（治疗感冒的中药方剂里面，除扶正的药物外，另外还有用于抑制病原体，缓解患者痛苦，缓解药物的毒副作用等相关的中药，就像厨师做饭一样，不光让你吃饱，还得让你吃好）
【个人认为：每天上亿的新生细胞中，不乏变异细胞，其中也有癌细胞，原始人类抵抗过类似情况并活了下来并将其能力遗传给我们，所以，如果拥有良好的生理机能，变异后的癌细胞就得不到发展，因为生理机能下降导致癌细胞扩散病情加重的人，通过生理机能的恢复，癌症患者可以大部分自愈。】
- 所以大家平时就将身体调理好，自然邪气不侵，百病不生。
（为了当好自己的医生，请改变不良习惯并坚持下去。）
- 现在再去理解《中医为什么可以治病》相信更容易理解。
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