你看大家有啥了，身边都觉得西医见效快，就不知道根本，你这个啥见效快，疼痛是吧打一个止痛针马上止疼，这个也见效快。这个我就不想说了，说了十几年了都。这个方向完全不一样。
去医院看病，中医说话比西医少得多，从来不给讲发病的中医理论，看病看得蒙蒙的，这个确实是。咱把话题拉回来，这东西说来说去也没个头。

德明健身的好，真的只有进来了以后体验过，才能够体会好些人在旁观者，看起来我们是急于拉人的样子。实际上真的很想让更多的人去受益，去找到走上健康的比较好的路子，是的，我们练过了以后基本上都停不下来。以前我自己的话，也是运动型的人，喜欢打球，经常是去锻炼的，但是也很想坚持每天的去做也很难。德明健身以后没有哪一天停过不锻炼健身的。我不想那啥，主要说的太多了，你们说再请一个人上来麦掉了，能说得不少。

这会我在给咱们说一下，喜欢我们节目的朋友，可以关注德明公开课或者微信搜索德明健身进一步关注我们，或者访问德明健身的论坛欢迎大家加入。这我跟你们说这啥一个理论是否正确，或者说一种生活方式是否正确，关键几点，一定要带来快乐，放松，喜悦，自由，这个是颠簸不破的真理。如果不能带来太快乐，只是痛苦，你想想这种理论有必要再继续学习吗？如果大家都是约束,压抑，扭曲是吧不通顺，这个都不好，都不对，一定是自由活泼快乐和惬意。

自由活泼惬意。这个判断的很重要的一个标准。健身也一样，你这天天的各种刻板的健身动作，腿要怎么整，脚要怎么拧，这不能丝毫不能差，类似这样的我感觉都要谨慎。我们健身的一个追求的方向就是让小伙伴们是吧，能够快乐自如的进行跑，跳，投，举，爬着。基本的说作为陆生动物所具备的基本的本能，跑大家能跑，跳高高低低能跳。跑，跳，投，举拿起东西能举起来。咱们说的这女人抓起自己的男人就能举起来，自己老公自己在能吃四个大包都得能吃。跑跳投举爬，爬高爬低的哪都能爬，这些最基本的功能就是作为一个陆生动物，我再次强调一下，这个人他作为动物属性，首先它是动就作为生物属性。动物当中它首先是陆生动物，人具备了基本的动物属性之外，才是说社会属性，对吧。