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健身感悟者
发表于: 2020-4-11 16:20:13 | 显示全部楼层

非常荣幸今天能够受到师兄的邀请,也特别感恩让我遇到德明,也非常开心今天能够直接和大千老师来请教。刚才大家一直在讲各种不同的健身方式,因为我练过太极,其实我大学还练了两年瑜伽,我自己是特别有感受的。老师喜欢用生活中的例子打比方,那我也打个比方,我自己的感觉练德明就是把我们从一棵弯弯的小树,慢慢的帮我们培养成一个参天大树。但是练瑜伽你可能只能变成像杨柳那样韧性很好,但是力量和硬度都不够;还有像西方的健身法,我也去练过一年,给我的感觉就是像一个粗壮的榕树,外强而中间是空的。我感觉榕树它的木头很暄,不够硬,可能我用榕树不是很恰当,因为我能想到的可以迅速长得很粗的树就是榕树了,因为在南方它长得很快,但是它的硬度以及它的高度都是达不到的。

传统锻炼健身和德明中医的健身有很大差别

传统锻炼健身和德明中医的健身有很大差别
然后刚才大家都在说理论,其实我对于我们健身的理论也有两点疑问,正好今天大千老师在,我也很希望去请教一下大千老师。首先第一个疑问,相信来到德明也有像我一样是练传统的太极,包括练气功的,包括我也认识很多打拳的人,你会发现这些人包括我自己,我们在锻炼健身的时候首先老师会告诉你去练基本功。练站桩老师经常跟我们说的一句话,就是说要打开你的任督二脉,运行你的小周天。

在当年刚开始学习太极的时候,练了一年桩也确实有效,因为他三个月就治好了我的心脏早搏,这个在任何地方都没有做到的。但是我来到德明之后,我却发现德明不是这样的的,我们的德明健身就是一开始先以打开你的肩和胯为主,然后很多的运动都是在你的四肢上。我自己的感受特别明显的,因为我练了太极10多年,我的肩胛关都没有打开过。我练了德明之后,我其实2月份那时候不会跨步走,我就只会四举,然后普通的散步,我就发现四举好像能带来的能量是不一样的。所以我特别想请教一下大千老师,为什么我们这一套理论是先从活动胳膊腿开始?而不是像很多一直在传承的气功、太极,好像大家都在讲打通任督二脉。

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