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健身感悟者
发表于: 2020-4-13 09:46:50 | 显示全部楼层

前几年我全国的旅游,我发现全国所有大城市都一个样,高楼大厦都一样,都是一个模子刻出来了,只有走在小县城,甚至农村,你才会看到变化。也就是说我们现在生活改造都失去了对自己的特殊性,尤其上班一族,每天干了那么多事,然后周六周日累的贼死,啥也不愿意干,也不愿出去,每天饭也不做了,馒头也不蒸了,饼也不烙了,就知道叫外卖,美团打开了,到超市各种采购东西,早市和农贸市场好像你们也不逛,超市也不去了,就网上马爸爸那套了。

对于养生人群来说还是多出去走走动动为好

对于养生人群来说还是多出去走走动动为好
人类,尤其中国购物习惯发生巨变的,对人的伤害极大,马爸爸他没看到这一点,他只看到了给人带来了无限的便利,他们没看到给人带来无限灾害。你想想,你如果去超市或者去哪买菜,你是不是得下楼、穿鞋、骑车、开车,之后停车、放车、进去走绕、买零食,这些东西都是动手动脚的事情,这一趟下来至少得一个小时,甚至两个小时。有的女士爱逛商场,那逛的时间就更长了,跟老公孩子再去逛逛,完了在那吃顿饭,然后再回。现在没了这个东西,你就动一个手指头就行,这人身体不更越来越差,当你获得了一个极大的便利的时候,一定失去了很多东西。

这些日子我跟别人在谈马路硬化这个问题,这个问题就非常严重,都是一马平川,没有任何变化。地面没有任何变化,导致你走在没有任何变化的路面上,你的机能就降化,就只知道一种走法,一个速度,非常轻松,非常简单,非常呆板,就一个姿势,除非有台阶你上一下,基本现在好像都没有路障碍了,不用爬楼了,直接电梯了。但是你到自然环境中走路就感觉完全不一样,你脚底下高高低低的,你要踩实了,你要用劲,而且有上坡有下坡,路面是不平的,会让你的脚脖子想办法去持劲保持平衡。

脚左崴一下,右崴一下,外边崴一下,内边崴一下,始终坚持着让你保持着平衡能够向前走路,而在平地上你不需要这样,你往前迈就是平地,这就慢慢的让人丧失了脚部的很多功能,变弱。你别觉得这是个小事,这可是天大的大事,尤其再穿上舒适的鞋子,让你的脚明显变弱,路上坑坑洼洼的,鞋子又有弹性,又舒适,又保暖,都给你解决了,整个脚掌、脚背、脚脖全部变弱,让你变得呆板。

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