立即注册
 找回密码
 立即注册

万福网

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
健身感悟者
发表于: 2020-1-25 20:05:01 | 显示全部楼层

我先介绍一下,我们这惠晓春是我们德明健身的副总教练,她执教我们这个德明健身教练工作有两年了,她的经验特别丰富,所以也是我们老师的得意弟子。春春师姐也给我们讲一讲咱们咱们健身特点什么。咱们前面讲那么多,其实发现咱们健身是比较适合我们现代人的,那我们特点在于哪呢,为什么适合我们现在。
我刚刚先纠正一下,我这个练应该是一年多了,还不到两年的时间。咱们德明健身一直在宣传的三个三大主要特点,第一个主要特点就是咱们的经脉健身,咱们是以经络为基础的经脉,整个十二正经为基础的一个健身动作,最大的一个区别就是它在整个用简单的动作在锻炼的过程中,它目的是为了调通那个五脏六腑,相当于咱们也看到有那么多的一个治愈了,那么多的一个亚健康的一个疾病,它能够得到治愈,因为它有一个强大的一个理论基础在这,它目的不是说简单的一个健身一个锻炼,它的锻炼的目的就是为了健康,就是为了调通脏腑。
这是它最主要的一个什么?为了治病,其实也就是为可以是治病的这个目的,强身有这个目的性的。首先治病,接着就强身,你的脏腑慢慢调通了以后,五脏六腑通顺了后,你整体的能量就起来了。强身就不用说了,那是自然而然的,这是咱们的第一大特点啊。
我们身体素质就会再上一个台阶。相当于你的这桶水是整体的水位往上涨,是这样一个状态。咱们第二个特点讲究什么,讲究身心同健。就刚才水之源你也说到了,就是有一些现在就是感觉周围,这种心理疾病的人好像是在有多的这个趋势,就是像抑郁症啊什么的,咱们这一块就讲究的一个身心同建,相当于在健身的过程中。咱打个比方,就算你身上勒了一层一层的绳子,在健身的过程中把这绳子逐渐的去给你一层层的打开解开,这是第一个就相当于身体的一个因素,身体影响心理的一个因素。
这相当于在打开的过程中,为啥咱们的很多学员他练了很多动作后,他发现自己好像不由得就通了,气血好起来了,这是这是身体影响心理的第一个因素。同时咱们也很看重这个心理影响身体的,这个身心不二这一块,老师相当于他这一块,咱们在不知不觉中日常生活中不断地会教大家明理。你慢慢的知道了什么是好,什么是对,什么是错,你慢慢的你的心就能够知道,我应该怎么去做,慢慢的这个心也就打开了,相当于这两个路两条腿,我们是同步去走的。

跳转到指定楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题:375 | 回复:424

© 2017-2024 北京地区知名的养生会馆导航网站,家庭式养生、spa等商家点评,做最专业的本地休闲养生网。

备案号:沪ICP备2022028177号-3|手机版| 万福网

GMT+8, 2024-11-23 20:02 , Processed in 0.052459 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

快速回复 返回顶部 返回列表