我先介绍一下，我们这惠晓春是我们德明健身的副总教练，她执教我们这个德明健身教练工作有两年了，她的经验特别丰富，所以也是我们老师的得意弟子。春春师姐也给我们讲一讲咱们咱们健身特点什么。咱们前面讲那么多，其实发现咱们健身是比较适合我们现代人的，那我们特点在于哪呢，为什么适合我们现在。
我刚刚先纠正一下，我这个练应该是一年多了，还不到两年的时间。咱们德明健身一直在宣传的三个三大主要特点，第一个主要特点就是咱们的经脉健身，咱们是以经络为基础的经脉，整个十二正经为基础的一个健身动作，最大的一个区别就是它在整个用简单的动作在锻炼的过程中，它目的是为了调通那个五脏六腑，相当于咱们也看到有那么多的一个治愈了，那么多的一个亚健康的一个疾病，它能够得到治愈，因为它有一个强大的一个理论基础在这，它目的不是说简单的一个健身一个锻炼，它的锻炼的目的就是为了健康，就是为了调通脏腑。
这是它最主要的一个什么？为了治病，其实也就是为可以是治病的这个目的，强身有这个目的性的。首先治病，接着就强身，你的脏腑慢慢调通了以后，五脏六腑通顺了后，你整体的能量就起来了。强身就不用说了，那是自然而然的，这是咱们的第一大特点啊。
我们身体素质就会再上一个台阶。相当于你的这桶水是整体的水位往上涨，是这样一个状态。咱们第二个特点讲究什么，讲究身心同健。就刚才水之源你也说到了，就是有一些现在就是感觉周围，这种心理疾病的人好像是在有多的这个趋势，就是像抑郁症啊什么的，咱们这一块就讲究的一个身心同建，相当于在健身的过程中。咱打个比方，就算你身上勒了一层一层的绳子，在健身的过程中把这绳子逐渐的去给你一层层的打开解开，这是第一个就相当于身体的一个因素，身体影响心理的一个因素。
这相当于在打开的过程中，为啥咱们的很多学员他练了很多动作后，他发现自己好像不由得就通了，气血好起来了，这是这是身体影响心理的第一个因素。同时咱们也很看重这个心理影响身体的，这个身心不二这一块，老师相当于他这一块，咱们在不知不觉中日常生活中不断地会教大家明理。你慢慢的知道了什么是好，什么是对，什么是错，你慢慢的你的心就能够知道，我应该怎么去做，慢慢的这个心也就打开了，相当于这两个路两条腿，我们是同步去走的。