老师叫什么名字，我怎么找不到你了？老师的名字变了，今天换了一个号了，老师你这个名字有什么特殊的含义吗？我觉得好可爱。这个玩意说来话长了，首先我们家狗叫嘟嘟，那时候我喜欢玩一个游戏叫大战略，那里面有个西西里岛登陆站，一结合就叫西西大嘟嘟，我觉得这个名字挺洋气的。
传统养生和传统拳术里面有太多的误区了
上一次课老师给我们讲了手背的一些秘密，包括手背上的纹路、包和凹陷，就代表了身体的状况。今天老师要继续给我们讲秘密，像我们手背不好看的人，估计要做好心理准备，会暴露自己健康不好的地方。当然了知道了自己哪里不好，我们也知道后面该怎么锻炼，怎么让它好起来，所以我们要勇敢一些，多听一些老师透露的秘密，为了让我们明天会更好。现在就请我们的亲爱的、可爱的、敬爱的大千老师继续来给我们讲手背的秘密。
刚才看到有个淹没的听众，说关于卷尾椎骨的事，一看你就是学传统文化的。现在尤其传统养生和传统拳术里面有太多的雷，太多的误区了。一般人可能不知道，但是学的时间长的，他就知道这个卷尾椎骨的事。什么说不能卷尾椎骨呢？尾椎骨不要去瞎卷，这个是个陋习，像收小腹一样，这都是陋习，你们可以去听我去年讲关于传统养生拳术的讲课，你们就知道。现在就说两句话，尾椎骨一卷，八髎后边那个地方一下就紧了，你能感觉到吗？你们卷一下尾椎骨，你一动尾椎骨那地方就紧了，各方面马尾神经丛一下就紧了，所以说你们千万不要去卷尾椎骨。
咱们德明健身非常强调开胯，有一套系统的开胯方式，并不是通过站桩或者卷尾椎骨或者什么去开胯，你那样开胯是永远开不了胯，我们有一套循序渐进的系统的开胯方式。他开了胯之后，骨盆是不前倾尾椎骨自然下垂，你不要把意念和劲用在尾椎骨下垂，它是一种最后达到的一种结果，而不是动作，非常重要，不是动作。你以为你尾椎骨下垂就能解决下焦的问题，解决不了。你看狗他一害怕，一势弱的时候就卷尾，你说能好的了。夹尾是怂的表现，千万不要去夹尾，尾椎骨是尾巴的退化，尾巴能夹吗？你看趾高气扬的狗都是翘尾巴，没有夹尾巴的。痛打落水狗，落水狗一跑尾巴都是卷的，这东西都代表弱势和卷缩，千万不要干这种事情。
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