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健身感悟者
发表于: 2020-4-17 11:43:28 | 显示全部楼层

老师叫什么名字,我怎么找不到你了?老师的名字变了,今天换了一个号了,老师你这个名字有什么特殊的含义吗?我觉得好可爱。这个玩意说来话长了,首先我们家狗叫嘟嘟,那时候我喜欢玩一个游戏叫大战略,那里面有个西西里岛登陆站,一结合就叫西西大嘟嘟,我觉得这个名字挺洋气的。

传统养生和传统拳术里面有太多的误区了

传统养生和传统拳术里面有太多的误区了
上一次课老师给我们讲了手背的一些秘密,包括手背上的纹路、包和凹陷,就代表了身体的状况。今天老师要继续给我们讲秘密,像我们手背不好看的人,估计要做好心理准备,会暴露自己健康不好的地方。当然了知道了自己哪里不好,我们也知道后面该怎么锻炼,怎么让它好起来,所以我们要勇敢一些,多听一些老师透露的秘密,为了让我们明天会更好。现在就请我们的亲爱的、可爱的、敬爱的大千老师继续来给我们讲手背的秘密。

刚才看到有个淹没的听众,说关于卷尾椎骨的事,一看你就是学传统文化的。现在尤其传统养生和传统拳术里面有太多的雷,太多的误区了。一般人可能不知道,但是学的时间长的,他就知道这个卷尾椎骨的事。什么说不能卷尾椎骨呢?尾椎骨不要去瞎卷,这个是个陋习,像收小腹一样,这都是陋习,你们可以去听我去年讲关于传统养生拳术的讲课,你们就知道。现在就说两句话,尾椎骨一卷,八髎后边那个地方一下就紧了,你能感觉到吗?你们卷一下尾椎骨,你一动尾椎骨那地方就紧了,各方面马尾神经丛一下就紧了,所以说你们千万不要去卷尾椎骨。

咱们德明健身非常强调开胯,有一套系统的开胯方式,并不是通过站桩或者卷尾椎骨或者什么去开胯,你那样开胯是永远开不了胯,我们有一套循序渐进的系统的开胯方式。他开了胯之后,骨盆是不前倾尾椎骨自然下垂,你不要把意念和劲用在尾椎骨下垂,它是一种最后达到的一种结果,而不是动作,非常重要,不是动作。你以为你尾椎骨下垂就能解决下焦的问题,解决不了。你看狗他一害怕,一势弱的时候就卷尾,你说能好的了。夹尾是怂的表现,千万不要去夹尾,尾椎骨是尾巴的退化,尾巴能夹吗?你看趾高气扬的狗都是翘尾巴,没有夹尾巴的。痛打落水狗,落水狗一跑尾巴都是卷的,这东西都代表弱势和卷缩,千万不要干这种事情。


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