这就是为什么现在许多人，腰椎或者是脊柱出问题的比较多，就是因为他们的长时间不锻炼，经脉岀问题不停的缩，然后缩缩的变形了，就把这个脊柱还有腰椎给压弯。现在外面有许多那种正脊椎的那种治疗方法，你坐在那里咔嚓一拍把你的骨头拍直，其实我觉得如果你年轻的话或许还可以，就是它可以有暂时的效果。但是如果你的心理素质比较弱的话，或者是年龄稍微大一点，他这么一咔嚓有可能就把那个脊柱给拍断。所以说经脉健身还有一层，就是它可以让你的经脉变得越来越顺，后期我自己亲身的体会是它可以，让你的整个身形变得越来越直。

在量子班后期我明显地感觉到，我原来有点驼背的，后期我就感觉明显身体正起来。还有我的骨盆有点前倾的，在量子班后期我就特别努力把我前倾的骨盆给拉回来，现在感觉自己身形还挺直的还算好看一点。但是我感觉还没有达到我那种理想的目标，但是我起码能感觉到这个路子是正确的。楚连你也前倾，量子班可以解决这个问题，你如果什么的话，可以下来问一下。

经脉健身

经脉健身还有一层德明健身的第三条理念，身心同健，说起这个身心同健来，其实它的理论基础和刚才的那个经脉，还有藏象学说的理论是相似，是什么情况？这个经脉它不仅是连接我们五脏和四肢百骸的一条通道。它也像是相当于捆在我们身上的绳子，因为这个经脉布满了我们的全身，你随着年龄的增长，然后就是我们这样的生活习惯，因为不动这些经脉就慢慢的收缩，它就相当于绳子把你捆得越来越紧。大家可以想象一下，你被一坨绳子从头捆到脚还越来越紧，你的心情是什么样的状态，是不是那种很急想摆脱的那种感觉，心情很郁闷，这个可能更准确一些。

我们德明健身的理论就是身心同健，把你这个绳子一层一层给你解开，把你经脉让他们变得宽松起来，通畅起来。这就相当于把你捆在你身上的从头到脚捆在你身上的绳子，一层一层给你解开了，大家想象一下，是不是绳子被解开了，心情立马放松了很多，那个相反。其实大家知不知道我们现在市面上就是比较流行的治疗，你心情的一种方法是情绪管理。你们有没有想过这种情绪管理是一种什么样的方式。就是你的身体被绳子捆着困了，一层又一层这个情绪管理捆着就捆着，那个告诉你不要着急，你要享受这种被束缚的感觉，他可以告诉你，可以去听歌，可以去转移的思路，不把注意力放在这个被捆的这种感觉上，让你去享受这种被束缚的感觉，大家有没有觉得这样比起来，这个相对于解绳子和不停的去告诉你去享受被束缚的感觉，哪一个更胜于重，明显的就比较出来了。