因为我身体底子特别差，所以练了一个月说有什么改变，当时我自己就是觉得挺好的，因为才练了一个月的时间，你要说有什么改变，可能也找不到什么明显的变化，但是有一个就是脸色变得比较明亮了，原来都是那种暗淡发黑的。我也知道自己肾不好，以前体检的时候发现有蛋白尿，也不严重，但是就有蛋白尿，就知道自己肾不好，脸色确实像中医所描述的暗淡发黑，黑呦呦的，也没有被太阳晒过，以前20多岁的时候也没有这么黑，就感觉自己脸上一点光彩都没有，特别暗淡。

自己照镜子还觉得有点晦气，眼里还透着点凶狠英制的样子，一想到大家都在说相由心生，自己照个镜子这副鬼样子对应着我卑劣的灵魂，我就觉得特别可怕，就不能接受我自己。自己一直觉得自己挺善良的，应该是慈眉善目的形象才对，现在这副鬼样的，我感觉出演巫婆好像问题都不太大，真是让人觉得非常不能接受。后来锻炼了一个月就发现面相有很大的改变，本来不觉得，突然出去锻炼的时候就感觉周围人对我很友善，那些锻炼的大妈看我的眼神我觉得都很慈祥，特别友好，我就很奇怪，以前没有这种感觉，回家赶紧照镜子，一照镜子发现我又变好看了，觉得这不就是现在说的初恋脸吗。

家里人都鼓励我说，你看早就让你运动，你就是缺运动，你看这运动人的生机就全部都起来了。这样一来我感觉自己练得就更欢实了，尤其练的时候，周围大爷大妈他们都盯着我看，马上我就来劲了，就跟电视广告似一喝那什么来劲了，本来压腿只能压那么点高，只要大爷大妈一关注，我一下就给压到底，而且压的时候还要弹点。但是每次练完我就感觉身体可能不是太通透，就是感觉一练的时候就觉得累了，因为身体太堵了，所以接受累的信号觉得有点慢。

每次练我总感觉就是练过了，每次练完拖着疲惫的身体，当时还不觉得，回到家里就觉得身体简直就是跟不上了，练完一天都能躺在床上动都不能动弹了。我一遍一遍心里暗暗恨自己刚才又装大尾巴狼了，又练残了。因为病的时间太长了，慢性病很长了，又初步锻炼尝到甜头了，就变得非常的急功近利，教练一遍一遍提醒我，大胡也提醒我，大婷也提醒我，说小土你别这么着急，你缓着点劲儿，但我就是控制不住，想着赶紧逆袭变得强壮起来。那时候初级班只强调一天练一套动作的时候，我其实一天就练了两个整套了，然后非常的劳累。