我尾椎骨突出来，尾椎骨的问题是连带一系列问题，最后产生的结果，你要消除这种结果，必须整体的从其他方面来调整才行,最后才起作用。要是几个人从后边推你给你推倒了，你要知道是别人在推你使你倒下，这时只顾去帮你是没用，因为后边人还在推你，而是要把推倒你的因去掉，你这个果慢慢的就扶起来。
那我刚才是不是讲错了？你刚才说卷尾椎了吗？
我是想说调整一下，就轻轻的把骨盆的位置做一个调整，没有刻意一定要强调卷尾椎。

尾椎骨突出来连带一系列问题

你们千万别把意念着重在卷一卷就坏了，尾椎后边那个地方你使劲卷，一绷紧就完了，这个一下就压迫到了。正确的做法我简单提一下，是后边八髎聊整个屁股向两边开合让它使劲，后面督脉的原动力不能凝缩合卷，屁股也得开，由于咱们是公开课就不深入来讲了。我得表扬一下水主播，你天生的讲课的料、当教练的料、当导师的料，我发现你特别投入、特别热心，你们发现了吗？这是你战斗的岗位，我感觉你一讲课整个人精神状态各方面都起来了，你只要有学习的心得就愿意跟大家分享，这种精神非常可贵。
有很多人藏着掖着，学传统文化的就更讲究了，藏藏藏，到最后他也不知道他都整些啥东西，好不好都不愿意告诉别人。我觉得这是对传统传承上的一个陋习，还是应该要出来交流、沟通、传播，他可能会有一些弊病。比如传播很多人拿来卖钱，也有可能传播别人知道之后他跟你形成竞争，你就没有保密性了，但是从整体的文化传承来看，一个文化想要传播开来悠久流长，必须去抱着开放态度，必须跟其他文化碰撞、交流、提高。
像张仲景的伤寒论一样，从东汉一直秘密传，一直没有流传下来，一直到唐朝的时候，孙思邈的时候他写千金翼方的时候，他才看到张仲景的伤寒论，后来伤寒论才真正传出来。如果每个人自己有点独到的见解都保留起来，不愿意跟别人分享，那么文化就越来越萎缩了。所以说咱们德明健身出来通过快手形式，以视频的方式尽量让大家了解德明，对你们有所帮助，让你们喜爱健身这种活动，融入到生活当中去。我也出来讲了，是吧？