大家晚上好。我是来自天津的德明三期学员享受生活，今天晚上很荣幸有机会和大家聊聊我的健身之路。今天要大家分享的主题是：我是如何通过德明健身摆脱亚健康的。
说到摆脱亚健康，就要说到我是怎么成为亚健康这种状态的。我觉得我是比较有代表性的例子，从小体育就不好，不喜欢动，体育课成绩很差。我记得小学五年级那会儿跑50米，我跑了16秒。印象特别深刻，16秒是什么概念，现在百米冠军是8秒多。也就是人家跑了200米了，我才跑完50米。跑步跳远跳高技巧我全都不行，体育课就是我的噩梦，上初高中，要不是体育老师是我的邻居，勉强给我60分通过，我的体育就要每次都不及格。每次期末，班主任老师都会给我写下如下总结：加强体育锻炼，争当三好学生。所以，就因为体育差，我初高中学习成绩还可以，但没有得过一次三好学生。
虽然跑跳投不行，但我喜欢跳皮筋丢沙包，小学时候，大太阳下跳一天皮筋，我也不觉得累。所以小时候得病并不多，一年一次发烧，身体还算不错。身体不好要从初中开始，那时候青春期，看琼瑶三毛看多了，自己也开始有了暗恋的人。没有学人家玩叛逆，画风突变，玩起了深沉，自认为有点像林黛玉，有点愤世嫉俗，多愁善感，清高目中无人，每天惆怅百味，心有千千结。这种多思多虑就给我未来肝气郁结打下了伏笔。另外初中初潮后，我的月经并不正常，经常是有一点就结束。有一次我以为也是这样，然后那天天气特别热，我就洗了个凉水澡。当时也没有什么不好的感觉。第二天上学也没有其他准备，就一片卫生巾就去上学了。你们能想象到哈，当时在男同学面前糗大发了。然后从那里后，我的月经就没正常过，都是错后。从30天错到50多天，再回来下一个轮回。应该就是这次寒凉瘀滞在那里了，所以总是错后。

初中以后，学习多了，运动的少了，性格又变得多愁善感，身体肯定就慢慢走向不好的方向。而且我喜欢吃冰棍冰激凌等冷食。小时候因为天天在大太阳下跑跑跳跳，对身体的影响不大明显。到了初高中，天天做着学习不运动，又不晒太阳，这个坏习惯的副作用就显现出来了。家里冰箱经常批发很多冰棍。我经常一吃好几根。我记得高二暑假有一次扁条体化脓发高烧，去医院输液近一个礼拜还不退烧。甚至因为我爸当时是医院领导，大夫就给我上好药，上激素，都不退烧，就是反复高烧。高烧同时因为输液，脾胃受寒，上边高烧下边拉肚子。拉肚子到什么程度？就是小便的时候大便而不自知。所以我觉得从那以后，我的脾胃就有寒凉的病根了。再加上后来大学输过几次液，我就慢慢的再也发不起高烧了，也就37多点。