开始，大家好，咱们值此良宵又欢聚一堂，不胜欣喜，今天咱们就讲讲经脉健身，咱们德明健身，就是经脉健身，首先咱们浅谈一下经脉，中医看主要是从12经脉层次来看的。
那么12经脉分别是什么呢？他们各自都有一个很有意思的名称，手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。这个是手六经，在人体为天根于胸，胁部与上身达于手指，这有六经了。那么还有足六经，足六经分别是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经这六个经络。足六经在人体为地跟与腹部布于上下达于脚趾，这个就是天覆地载，把人体都给笼罩住了，像张网一样，人体法网，然后它再丰富出一些其他的东西，咱们完整人体就成了。所以经脉它是影响人体的一个很重要的东西。那么中医抓住了它，我们也抓住了他，以它为核心来治病，来强健我们的身体。这个是咱们传统文化中医的一个特点，也是咱们德明健身的一个特点。

经脉健身

就简单说一下12经脉都是什么，然后他们大致的一些特点分布。然后咱们再说一下人体分为有关于无有两个部分，那么有的部分其实就是你能够用肉眼看得见的东西，包括咱们身体内部的各个脏腑组织，通过解剖，你能够实实在在地展现在你的眼前，这个是有。那么这个无的部分，经脉其实就属于无的部分。因为你看不见它，对吧，但是它切切实实地影响着你，无时无刻还要证明着自己的存在感，那么咱们如果全用有的眼光来看，人体内部各个肌肉筋骨脏腑组织，他们并不是全部都长在一起的，对吧，他们个个都是有一定分离空间的，有一定分离空间，但是又不是完全的分离开，还保持着密切的联系和影响。
人哪，就是内部这个内环境，就是因为有了这么一个内部的空间活跃度，所以说你才能够自由的活动。这跟外边一样，如果说外边给你包一层，比如把你绑上，你外边没有空间活跃度的，你也没法很好的活动，你也感觉不舒服。那么里边也是一样，如果里面锁死了，你同样也是没法很好的活动，你自己感觉也很不舒服。这就是说，道德经里边有，有无相生，有很重要，无也很重要。所以说咱们整个肌肉筋骨组织，这些看得见的东西是很重要的，确实很重要。那么像经脉这些看不见的东西同样很重要，对吧。