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德明养生
发表于: 2019-11-25 10:43:20 | 显示全部楼层

那一段时间配合着那个踢沙袋,当时没有什么感觉,但是有一段时间就是踢沙袋了大约踢了两个星期之后,我走路就走仙人走,就发现一走就拉肚子,一走就拉肚子,然后拉到什么程度呢,上班先拿纸。我估摸着这个地方有厕所,那我就仙人走,赶紧去拉肚子,如果没有厕所我得有其它的办法走,不能动这个肚子,否则就没地方上厕所。就这么拉肚子拉一个月,后期的时候感觉拉完好像自己虚脱了一样,但是就拉完之后一个月过去之后,别人发现你的小肚子没了,那时候我才发现我小肚子没了。

健身有时候需要对自己下狠手

健身有时候需要对自己下狠手
楚莲姐暴露了秘密,踢沙袋加吊杠加仙人走,这个吊杠它其实是针对我的症状,因为我感觉应该是中焦后面,有瘀滞拉的时候还特别黄,颜色特别重,就是感觉那不是大便,就是一些身体内的那些水啊之类的。我就是加上前面的动作,再去仙人走的时候就很容易去拉肚子。其实就是因为我的其他动作动到了我的病灶再通过走,动到的那些病灶给排出来。但是你用其它方式的走,它其实是没有效果的,你只有用仙人走才会给它走出来。所以说这个仙人走真的是大招神招,你迈毛有一段时间就是变胖,我觉得你再配合上仙人走应该效果会更好,都是整体练出来的效果。前提是你需要有综合性的整体性的,还有针对性的锻炼动到了你的病灶,再去配合仙人走,就会把你动到的那些病灶的瘀滞给你排出来。
  我之前的时候小肚子有条索上的东西,我是用的那个老师的仙人揉腹大法,不停的揉,不停的按,就是特别狠的按,狠到什么程度,我会疼的在床上打滚,就揉了大约两个星期,我就感觉这些条索状的东西,它们减轻了好像摸不到了一样。后来我发现了揉掉的条索硬块,它只是表面上的一些东西,其实比较深层次的东西还是动不到的。其实即便到现在觉得我的就小腹内还是有结,但是我依然没有动到只能说就是揉腹可以打开一层,那个就配合着其它动作拉肚子也可以拉开一层,但是里面还有一层,你还需要更深入的动作去把它们给排除掉。我觉得健身需要偶尔下狠手,这就是偶尔突破一下极限。
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