我在网上寻找治疗方法，直到后面我才用“产后风”这个关键词去搜索，就看到有产后风治愈的帖子，我仔细阅读对照，觉得自己跟她们所说的症状完全相符，于是我马上加入了德明中医群，一入群，我就如饥似渴地学习群里的文件。当时群里刚好在宣传德明健身三期开班，我毫不犹豫地加入了三期健身班。第二天早晨我就开始6点左右起床锻炼，一直坚持到现在。现在想来，我当时果断地加入健身班是非常明智的选择。参加德明健身成功逆袭，结识德明健身，结识大千老师让我的身心都得到改变，

首先是思想上的改变。回想我这一年半都是在吃中药，药渣都能堆成山了，身体虽有所好转但容易反复。调理得比较好了，稍微劳累或者多说几句话，多动一下就大出汗，身体又倒退回到解放前。以至于我和家人甚至医生都认为我多动则耗气，要静养为主。于是我就能坐就不站，能躺就不坐，尽量节省着精神气，真正成了大千老师口中的肉鸡鱼。老师的一句“你再不动就死得更快！”让我幡然醒悟是呀，我不能再坐以待毙，仅仅靠药物救不了我的命，再好的医生也只是一根拐杖，站不站起来，走不走都取决于自己。于是我暗暗下决心，必须站起来动起来！加入初级班这一个月来，我坚持早上6点10分左右起床锻炼。锻炼依旧是大汗淋漓，但我不再惧怕，因为我的身体在告诉我，一天比一天更有精神，腿脚也越来越轻松。

其次是身体上的改变，刚开始我在操场上最多走两三圈，腿脚就很累，一点也不会蹲，就是蹲不下去。手也无力举起，第一次平举就举七秒钟就放下了，举不动了。我从仙人走开始几天慢慢增加三走四举，后面再增加三压、单够双够、蹲起。每天早晨锻炼完后就觉得一天都很舒畅，我跟随着的身体循行渐进。大概锻炼第10几天，我就已经能够轻松地跳10几个台阶了。当时我就非常惊喜，在这短短一个月里身体上的变化让我非常惊喜。这是药物远远达不到的效果。初级班毕业了，我顺利地加入了德明健身生活会员继续锻炼。后面又加入了火箭班力量型训练，再接着进入量子班深层筋脉打通训练。当然在健身的同时，我还继续吃药调理，这样效果更好。

现在跟以前相比整个人起了翻天覆地地变化，身材变苗条了，不再那么虚胖了，整个人瘦了10多斤，衣服裙子直接从XL变成M了，好开心又可以穿裙子了。脸上皮肤也光亮紧致多了，精气神更足了，也有力气了，能提满满一桶水了，身体也变得非常灵活。能跑能跳，举杠铃、俯卧撑都不在话下，就连困扰我的腰椎突出也消失了，居然还能挑战仰卧起坐了，也能连着几个小时爬山，而且还感觉不累。2月份还参加了我们福建线下游清源山，身体又上了一个台阶。同学在朋友圈看到我参加德明健身线下活动的照片，都夸我“哇塞，你都成功逆袭了！”的确，我参加德明健身一年半来的变化是大家有目共睹的。