老师在群里经常也教大家怎么应对一些问题，对时事理解阿，遇到某种问题的时候该怎么应对呀，思维习惯方面的。在这种思维模式的熏陶下，我们才会一步步对这个"道"，就是老师说的话背后那个东西那就是道，我们才能对这个道有初步的了解，我们才会不断的成长。在此我说个题外话就是，我非常喜欢去琢磨老师讲的各种东西，各种讲课嘛，然后我就会去琢磨他为啥这么讲，有一次闲聊的时候，老师突然说了一句什么你们女人都小。那时我刚好和老婆也闹矛盾嘛是吧，然后就在QQ上写下了一段算发牢骚的意思那段话，其实我没有贬低女性的意思，这个我不爱解释，但是趁此机会我讲一下吧。其实那个小啊，是被现代人理解歪了，偏了，那个小不是我们现在讲的卑鄙小人的那种小的意思，那个小与大相对，那就是说那些想懂得更多大道理的人，那些人相对来说就大一点，然后这个小就是对道视而不见了，或者说没能力去理解啊，这些人就是比较小。
很多古人留下来的东西，都被后人曲解的太严重，包括每个字的应用啊，很多字到现在意思全变了，所以说我们想去入门的话非常困难。所以我那段话其实没别的意思，就是对老师讲课的一些思考。我们平时就应该用这种思维，去审视我们生活中的一切吧，突破惯性，然后我们有可能对这个道有一点了解。这最近我又感觉到或者说我卖弄学问吧，人生的意义呢，其实在于悟道，我们来世上走这一回呢，是来认识更多道理，怎么讲呢。就像身体饿了要吃饭一样，咱们的这个灵啊没粮食，它也会抗议的那他以什么作为粮食呢，就是这些大道理。每当想明白一个道理，内心都会产生那种真正的喜悦感，那种喜悦非常真实，在佛教好像这样的叫法喜吧，那这个应该就是那个真的我得到了粮食的补给，所以说产生这种喜悦的感觉。如果他一直饿着的话，那我们就容易产生各种负面情绪，烦恼啊什么各种。这些负面情绪就会影响我们身体健康，身体不健康之后呢，又会进一步恶化我们的心理，所以说这个就导致恶性循环。老师平时就经常给我们喂这种精神粮食，所以说有想开悟或者说觉醒的朋友不妨来，了解一下我们的德明文化。思想和健身是一样的，都是要从外到里地一层层的打开，拨开云雾见日光啊，他讲这个呢自然而然，执着呀，苦啊，非道，希望志同道合的朋友一起玩，一起来成长吧，好感谢大家，我今天的分享就到这里了。谢谢大家捧场，谢谢。
主持人：好谢谢，非常感谢钊柏同学跟我们分享他加入德明健身之后，身体上以及心理上发生的一些变化。自从开始锻炼了，不仅身体上获得了健康，而且在心灵上更加的就是得了解，到了一些或者是学习到了一些，就是他感兴趣的中国的传统文化，真正的体会到了中国传统文化的博大精深。钊柏教练，曾经上过他的一个视频就是单手俯卧撑，确实非常的厉害。之前也是经历了相当长一段时间的坚持锻炼日积月累，开始达到这样一个效果。钊柏同学健身之前的照片还有吗？健身前和健身后的照片，给我们来看看发生了什么神奇的变化。那接下来就是关注健康，关注养生，希望获得健康的朋友可以在微信上关注，我们德明健身微信公众号儿，还可以在我们的论坛上面，查看我与德明这个版块里面，有很多我们往期的学员分享的，健身之后会发生了哪些变化给他们带来了哪些收获。