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德明养生
发表于: 2019-12-1 15:57:22 | 显示全部楼层

到大学之后也是找了一个与人接触少的工作,是个名副其实的宅男!在图书馆工作,而且是图书馆不需要跟别人接触的一个部门,就是整天自己待在办公室里面。继续看书,结交的圈子也小,可能也许也有性格上面原因。现在从德明健身之后,发现这个可能跟身体也有关系,人比较紧缩都堵在里面,所以心也不打开来压抑着,所以也就不愿意跟人家接触。又有了游戏这种爱好,不需要跟太多人去接触的,直接面对面去接触的。所以像同学聚会这样的什么我都很少参加的,觉得都觉得没意思,有什么说的该说的,大家平时在网上都能说一说,其他什么好久不见的,大家本来也没什么交情,所以就一直活在一个比较自我的空间里,除非是喜好一个什么东西,在这个圈子跟相关的人有些接触仅此而己。
这个肯定宅的话,我应该是一个特别标准的宅男形象,就是体重一直就不清,长时间都是宅着的,如果这样时间长了,身体肯定会吃不消的。从中学开始感觉就已经有160了。大学到现在基本上没有太大变化,一直是非常稳定的不超过十斤,有过一段时间去减肥,也就是最多150就没低下去过。这是一个方面,体重重了人就更不想动了,整天就是坐着,坐累了就躺着,反正站着的机会真的很少,那就更别说出门了!虽然说不上懒得挑走袜子都不符,但是家里面什么事,基本上是不做的。我自己有高血压是第一次知道,是大学的时候有一次看到流动献血车,然后突发奇想去献个血看看。他献血之前要做一个小检查,包括帮那量血压,这边一量了之后,他说你是不是跑过来的血压很高,然后我再坐一会一量,他说你是不是有高血压,我说不知道,他说你血压太高了。低压好像他说110的左右,他说这样给你抽血的话,就是说到时候抽完了就止不住了,他说是会喷的,吓我的,我说那肯定就不能献了。

有点可怕,上大学就开始高血压了,然后回去就跟我家里人说,我妈就特别紧张,我妈说你可能遗传你爸爸爸,我爸那会40岁高血压,后来开始也是它没有症状。然后突然好像去体检的时候,查出来好像是高压150多还是什么的,后来就开始吃降压药,我妈就比较着急,她就比较信奉西医那边,说要不你也吃西药什么的。我就不在乎,觉得这个可能就是因为人胖运动少,我说想办法动一动,但是实际上这个人就是有这么一个惰性,不是说一下子想改变一个习惯这么容易的。所以效果有限,就坚持了跑了一阵子,或者通过饮食控制一下,肉少吃一点什么的,就稍微好一点,但是人是瘦了一点,但是血压一直没有太大的变化。特别是低压高,高压是他们说好像是80-120之间,我那个是一般高压都在130几,低压接近一百,一直都是这样子。

自己也没什么太大症状,后来到了读研究生的时候会偏头痛。如果对着电脑时间久了,因为那会儿也除了不玩之外,你工作上就是做课题什么的,还得对着电脑。因为手机稍微用的多了之后,到了中午的时候,吃完饭之后,过一会人就会觉得脑袋胀,一开始是胀,就是特别是后脑勺偏侧面一点,整个特别是左后侧会疼就是胀疼。之后也有出现过严重的时候,就是抽着疼一抽一抽的特别难受,就集中不了精神,这样是越来越频繁,这个事情一直到加入德明健身之前,这个症状一直都有,开始的时候知道疼了就去睡一觉,有时候可能睡几个小时就好,后来严重的时候,就是说睡一晚上第二天能好。最厉害的有好几次,再怎么睡当天好不了,都得隔好长时间,有时候可能能抽三四天,或者说抽一周它自己消掉。包括后来是在医学院里面学药的,也了解一些中医这方面的东西,也有这方面的资源。找比较有名的中医当地的,疼的特别厉害的时候吃能缓解一下,但是没有办法根治,就是症状出现还挺频繁的。所以这就导致挺影响工作的,因为工作性质要求经常对着电脑,需要做一些文字上工作,一用电脑用久了头就不舒服,所以只能干半天。然后那会儿又想学中医什么的,要看书或者要怎么样,也不能去坐太久,好像主要就是头痛和高血压。
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