大千世界，我们每个人健身的动作千差万别，就像树一样，它长得歪歪扭扭的，它不一定完全都是直的，但是肯定是最符合它的生长特点，都能说是一个标准要求人吗？因为骨骼发育都是顺其自然的。其实它本意没有一个标准，跟我们很相似的，也是轻松惬意的一个状态展现，但现在走偏了。

我们这里练过瑜伽的风语，我们的会员，也是期间练过瑜伽，后期她又练了德明健身，让风语给我们说两句，她练习瑜伽，然后又练习了德明健身，身体的感觉和变化。先回答一下大千老师上次问我的问题，就是您说张蕙兰她在海边做的体式是哪个类别，后来我问了我的瑜伽导师，她说张蕙兰她是哈他瑜伽体式的，就我们上次说的哈他。其实是有体式，哈表示太阳，她表示月亮，哈他瑜伽表示一种阴阳平衡，跟我们观念一样，阴阳平衡的一种提示瑜伽。

她的老公是奉爱瑜伽派的，她慢慢就转到派别了，但是它不意味着就不习练这种体式了，她也会做一些习练。这个休式奉爱瑜伽我上次没讲全，她除了说有一种仪式感对神的崇敬，它还有一个要求是对身边所有事物，花花草草所有的小动物，都要保持一颗爱心，表达出这颗爱心，做一些唱诵，这是他们的一种行为方式，或者在做这种瑜伽，对她的一种要求。