如果要是不听周六的那场公开课，大家三个人在那聊这个瑜伽，还有普拉提武术等。其实我以前也对这个瑜伽也有兴趣，虽然自己做的不是很多，但是看到练瑜伽的人，气质都非常好都很挺。但是话又说回来，她们给人的感觉就是不强壮，不健康，就是那种柔美的那种感觉，我觉得以前没来德明健身，觉得那样不错，身材很苗条，可能就是大众的那种普遍意识。但是过后也知道很多练瑜伽的，包括一些瑜伽教练都受伤了，这个对我其实也是一个疑问，为什么教练都能受伤。这个瑜伽到底适合不适合现代人的健身需求，这个就开始打问号了。

其实是我觉得就说光放松，一静中松，其实在比较一下我们德明健身的一种动中松，仅仅这一个理论，我就感觉德明的这种理论是完胜，应该不仅仅这一个理论德明健身，还有更多的理论。然后瑜伽健身肯定也要也有更多的理论，然他们的理论都比较起来，或许你会有更大的发现差距应该挺大的，否则它不会说出来这种效果，瑜伽练健身十年，你的身体素质没有大的提高。但是德明健身仅仅两年或者仅仅半年，就明显地感觉你的身体素质上了一个很大的台阶。应该这就一个整体的理论体系上有一个很大的差别。

我突然想到咱们德明健身，16年10月份正式开班时间不是很长，说实话和市面上这些咱们是个小宝宝，但是你看咱们会员在论坛的这些分享很多，就是即便不进初级班，只是把咱们公开动作的三走四举练了练，他的身体就开始发生反应。我记得这两天翻这个论坛有的人是大脚趾，开始有反应就扯着肝经了是吧，还有的人突然咱们说的这叫两腮这儿开始肿疼，这是扯着胆经的应该是吧侧面。他可能不知道，但是他长期不健身的话。突然用咱们经脉健身开始拉伸经脉，突然有了动起来的这种习惯之后，身体马上给他一个反应。我觉得很多就是像跑步什么的，这些剧烈运动之后，可能大家会觉得肌肉酸痛，那是一种和咱们经脉健身的这种反应！我觉得既然能短短时间的，占领了健身的这一块一方寸土，我觉得德明健身肯定是。

它妙招的，它的效果肯定是大家尝试到了，才会喜欢上，才会去传播它。如果试不到这种效果，他绝对不会说。我觉得应该没有人会把坏的东西，再去告诉别人。