起不了床，是上焦堵了，我睡不着觉，是去下焦堵了，这是老师，上个月的课件里面说的。我看到现在已经进到直播间的人有108个了，哪些是新朋友可以扣个一，看来这里很多咱们会员和学员。那么如果有新朋友来了，对德明健身感兴趣的话，除了通过每天的11点，下午3点，还有晚上8点直播间的聊天分享和公开课，来了解我们德明健身的话，这么多好朋友，也可以到我们德明健身，一群群文件有很多，前期的德明中医，还有现在的德明健身，很多课件，还有会员和学员的分享，大家可以拿来看看，群里也有值班的教练和医师会对大家的提问予以解答。

我们德明健身还有自己的论坛，这个论坛里在我与德明这个板块，可以搜索你希望了解的一些关于健身，关于亚健康，关于产后月子病方面的一些知识，你可以搜索一下，比如颈椎月经不调或者是风寒感冒之类的，你都可以搜一下，完了大家一起学习交流一下。您可以去我们的一群了解一下，或者是上我们的论坛看一下，里面全是满满的干货。

我现在就开始聊第二个话题关于牙齿的，因为我是从小牙齿就不是很好看，牙齿不整齐，而且还长了一颗小虎牙，这个就不说了。关键是小时候牙就比较黄，记得小时候我舅舅说，说你这小孩子怎么牙这么黄，当时很多人就说，因为我们老家那个地方水质不太好，可是我后来又想，当我妹妹出生之后，她从小和我喝的水是一样的，可是她的牙齿就是又白又整齐，比我的好太多了就这样子。

记得几年前有一次我跟我们老板一起出差，要参加一个饭局，我们提前到了餐厅，我就和老板先点菜等客人，期间我们就闲聊，那时候因为我还是单身没有对象，那么老板也比较关心我，就说这个女孩子平时要打扮打扮，最后他就跟我说，说了你别生气，我也是为你好，你这个牙齿是不是不太好比较黄，是不是网上说了四环素牙，当时我这个尴尬，但是我知道对老板说的都是对的。随后我就赶紧解释说，小时候我们老家水质不太好，可能生病了，吃药也把牙齿给吃坏了。回来之后我就赶紧照镜子，就发现自己那一嘴发黄的牙，就在想我该不是因为自己牙齿黄，所以吸引不来好对象，连我们老板不经常见面都能发现我牙齿黄，更何况是相亲对象或者是男朋友，他们肯定多少就也会介意。

我自己找对象，喜欢那些牙齿特别洁白整齐的人，我对这样的人好像没有一点抵抗力，就会毫无由来的那种好感。所以说想到这就下定决心要去做美白牙齿，不然我都找不到一个优质的对象。然后我当时就找了一个机构，花了大概就是2000多做了一个牙齿就是冷光美白，做完之后牙齿酸软，好几天我说话都张不了嘴，一进风牙齿就酸的受不了，我说话都有捂住嘴，就好几天这样。