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健身感悟者
发表于: 2020-4-13 09:41:36 | 显示全部楼层

一是躺着能睡着,二是中间不醒,三是醒了马上能起,这几点很多人都做不到,你们谁做得到?躺床上了,翻来覆去就是睡不着觉,一个小时、两个小时,数羊也没用,就感觉特别困难,但是睡不着。年轻的时候不理解,睡觉这东西还是个难事,但随着你年岁的增加,五脏六腑的不通顺,你会发现睡眠成大问题。尤其到老了,没觉、睡不着,半夜3点以后老醒,醒了就睡不着,睡眠浅,一会就醒,也不知道睡着没睡着,反正老醒,睡眠质量很差,多梦,早上怎么也起不来,起来之后也不精神,浑身累难受,到下午才能精神,这些就古人说的昼不精,夜不冥。

练德明养生的时候感觉特别有收获

练德明养生的时候感觉特别有收获
这些现在严重的困扰了我们城市人,说白了一是五脏六腑能量失调,二是经脉不通,导致影响了你的心神和脑部供血紊乱,脑部神经紊乱了,供血紊乱,导致你是长期睡眠不佳。有很多人没精力、犯困,话讲多了也累,干啥都累,也就是十二经脉通顺之后,能量出来之后,这个问题也迎刃而解。很多人现在就为这个而烦恼,没精力,一到到下午就犯困,不睡会觉根本挺不下来,晚上更是,体力也不行,早点休息还睡不着,就恶性循环了。

我当时练德明养生的时候,因为一个是健身养生特别有收获,然后一个看以前的文章,听老师的语音,然后每天就笑得合不拢嘴,就有一种恋爱了的感觉,那种幸福感,那种愉悦感觉,发自内心的那种喜悦,不由得在路上就自己乐。

我的感觉就是像春春师姐说的这样的感觉,就是感觉每天都有盼头,每天都很开心。以前也不是说睡不好觉,但是感觉有点愁未来,感觉心情比较悲观一些,自从练了以后,觉得天天都是好时候,随时都能享受当下这样。你们有没有发现练了德明之后精神有寄托了吗?生活也更充实了,就知道自己干啥了。还很期待的,就每一段时间又有一个小的突破,或者说一个小收获,就像突然谁给你送快递,比这样的还要高兴,愉悦感就特别好。

这就是咱们德明健身的魅力,因为整个德明健身是有刺力的,甚至是有环境的,是有深厚的理论基础,你跟着走,每一个阶段都会有一个小惊喜、小进步,相当于送你一个小礼物,这种小礼物你不要跟任何人换,是你私属的,你发现脚更加结实了,这礼物太大了。很多人脚空痛,脚干,练上发现脚湿了,开始出汗了,发现手指头关节更灵活,发现胃口更好了,大便更加粗壮,多少人大便越来越黏、越来越细、越来越发青。

每一个通过德明健身所获得这种小礼物,都是无法用金钱来衡量,都是你自己通过努力锻炼获得的,这种惊喜是人生的真正意义。这就是咱们老祖宗说的内明之学,内学也是大学,也就生命科学。你是愿意买一个LV包作为礼物,还是愿意我这几年的便秘突然好了,健康是无价,身体每一个零件感觉越来越好使,每一个功能感觉越来越强,越来越通顺。而且像刚才春宝说的最大变化是开心,这东西上哪买去了,开心能买吗?为什么咱们德明小伙伴进来之后就越来越开心,就是因为找到了生活的意义了,有奔头了,每天变得更加充实了。

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