咱们说了这么多抽象的概念咱们从哪入手呢？尤其让新来的小伙伴，咱们的新粉丝，让他们能直观地感受到经脉健身的魅力。那么首先你们要对自己的身体有一定的了解，咱们今天是说看看你们的小手，咱们让你体会到什么叫经脉。每个人都有两双手，十个手指头，这就像每一个人个高个矮，长相不一样，你们的食指跟别人也是不一样。同样两个人伸出了手，看看你们的手指头是不一样的，就像养宠物养的时间长的，同样两只金毛放一块是有差别的，你外人冷静一看好像都金毛，但是主人他就能最快速的分辨出哪只是自己的。同样双胞胎也是，你分辨不清，但是他们的丈夫，他们的妻子，基本不会认错，不会把妹妹当自己老婆。

你去锻炼了才能感受到经脉健身的魅力

一样你们的手指也是奇形怪状的，都不一样，你们把手指伸出来，你看看十个指头是不是都是直的？大拇趾先放一边，因为大拇指太短，你们看看你们的食指、中指、无名指、小指是不是都是直的，要像筷子一样直？但是你会发现很多长得非常标致的人他十个指头都是直的，你能想象到吗？真的，全是直的。但是这对于我们普通大众来说，一般都不会遇到很多这样十个指头全直的。

食指向内侧打弯，什么叫向内侧？就向中指一侧打弯，一定要仔细看它，会向中指靠拢打弯。而且有的还会旋转，他指甲盖并不是跟手背平行的，不是一个平面，它会向中指一侧内旋，有一点都算，一般情况下很多人都是食指向中指靠拢，向中指打弯。再看中指，很多人中指都不直，就像鼻子一样，你仔细看，大部分人的鼻子并不是直的，同样你的中指也不直。中指很难完全长直，你们不注意，觉得习以为常，一会儿我给你们讲深刻的道理。

我们再看一下我们的无名指，无名指向中指靠拢，你五个指头伸出来之后，你会发现中指和无名指挨的最近，这是有问题的，有的往小指靠拢。大部分人无名指没有长开，他是弯曲的，并且是向中指靠拢，而真正的要展开的人，身体非常健康，非常标准的人，他中指无名指是分开的。然后我们再看我们的小指，我们绝大多数人的小指都是弯曲的，有的弯的非常厉害，他向无名指弯曲。