昨天参加Oracle NetSuite中国峰会，当时没感觉什么，晚上睡觉时腿发软，感觉很累、也无力，轻飘飘的，小腿肌肉酸酸的还伴有一点点疼痛，可能是白天站的太久了，总是楼上留下，左左右右的跑，现在终于消停了，非常想去做个精油按摩，再来个SPA。

回到家已经很晚了，一看表21点多了，冲个热水澡，再弄盆水热水，泡泡脚，感觉好多了，刚一躺在床上不知不觉就睡着了，一觉醒来早晨7点了，把我叫醒的第一人又是儿子，儿子总是能早早起床，我得向他学习了。

今天中午好瞌睡啊，应该还是因为昨天站了一天，走动又多造成的，身体素质越来越差了，上周和老婆一起去上海曙光医院看病，哪个老中医就说我的体质相比同龄人差一些，要多注意休息、保暖，适当运动，而我一样都没做到，经常熬夜而且不运动，我真得制定个健身计划了，赶紧把身体素质提高。