德明健身为什么这效果这么好呢？大家都知道人体的六条经脉，三阴经三阳经，足部有足三阴经，肝脾肾经，足三阳经膀胱胃和胆经。手上有手三阴经心心包肺经，三阳经大肠小肠三焦经。这些经脉都是循着腿和胳膊连着五脏六腑。
德明健身就是通过仙人走、三走四举以及其他拉伸动作，运动你的四肢，使各条经脉得以气血的滋养和拉伸，上中下三焦通达，从而达到调节人体的五脏六腑的目的。大家可以看到我的问题主要集中在肝脾肾这三条经脉出现了问题，同时伴有气血虚的情况。其实说白了，就是思虑过重又不爱运动，身体部分地方由于寒或者是气滞造成了郁堵。同时又因为自己年轻时候各种作以及剖腹产造成了气血虚。气血虚又会进一步造成郁堵，形成了一个恶性循环。

打个比方就像一条蜿蜒流淌的小溪，下游是一个池塘，池塘波光粼粼中掩映几只芦苇，小鱼小虾在欢乐的游着。池塘的水汇集多了也会慢慢汇入江河。但随着上游不断冲刷下来一些泥沙，让池塘的底部不断提升。池塘的入口和出口就开始增高，当上游小溪来水慢慢减少时。水流不进池塘，池塘里的水位不够高，又流不出去。日积月累，池塘里的淤泥开始散发臭气，绿藻也开始生长，鱼虾都死了，池塘成了一潭死水臭水。这就是我们目前大部分人的一个真实写照，三焦不通，气血上不去，下不来。怎么办呢？清挖淤泥，使河床变低，疏通上游和下游的出入口，让池水从新流动起来。流动的水带走了垃圾，鱼虾又回来了，池塘重新焕发了生机，流水不腐户枢不蠹，一切生机都是从这个流动开始的。

德明健身就是这样，以仙人走为基础，仙人走开胯，让中下焦重新交通起来，气血重新流动起来，气血往上走，寒邪就会自动退却。所以我的肩背再也不怕风怕冷。气血足了，眼睛也就不酸涩了。现在眼睛这个问题真的是好太多了。以前眼睛一难受，就会影响的半个头疼，特别难受。现在只有在月经第二天量比较多的时候会发涩，但是通过活动或者干搓面都可以很快缓解。同时气血到了头顶，头发有了足够气血的滋养，掉发干枯的这些情况也会很快得到改善。另外小腿皮肤干燥也是这个原因，气血足了滋润小腿，皮肤就不那么干燥了。