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健身感悟者
发表于: 2020-4-12 19:00:43 | 显示全部楼层

我刚说到的原则一定是,刚有点感觉就要停,再一个循序渐进,咱们强调融入生活。其实你就是少量多次的,想起来做三五个,做一做停一停,刚开始就是这样,到后期慢慢进入状态以后,慢慢你就会发现自己的量了。这个过程确实很多时候需要我们自己去感受,但是前期一定要先控制,到时候会给大家一个建议的量,然后大家不断在这个量的基础上去摸索适合自己的量。比如说明净你可能有一定的基础,比如说我给一班学员建一个量,你可能在这个量上可以适当的去增,然后你慢慢找自己的节奏,先增两个感觉一下过几天会不会身体有一些大的反应。
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[/qq]很多时候修佛修道的都会说你要去悟,但是悟说难也难,但说简单我觉得也很简单,你在正确的时间遇到了正确的人,做了正确的事,可能一下子就悟道了。我可以很坦白的跟大家说,为什么我决定一定要加入德明,我当时根本就不在意什么学费或者什么,说白了这点学费对于我们来说都还是比较easy的。但是我在意的是什么?说实话当年我在道院里学的那些功法我都记得,但是没有氛围了,所以我进到德明说的第一句话就是,我希望找到这样一个群体,能够大家一起练。

人都是有惰性的,也是有侥幸心理的,我那时候记得很清楚,我一个人练功就是容易偷懒,但是大家在一起练,你会练得特别起劲。我觉得我之所以能够进步很快,特别是得益于每天早上6:30的带操,我感觉那半个月我的进步是突飞猛进的。一开始我早上起得很晚的,之前早上都是七八点钟才起的,就从山东组开始带操,我就逼着自己6:30起来,到了第三天我就习惯了。

现在早上5点我就醒了,知道有这个事,好像脑子就跟有生物钟似的,自己就醒了,练一段时间之后你就是习惯了。所以我特别想跟大家分享这一点,就是很多正能量的人,很多大家都是一种美好的状态,一种敞开的状态,你跟这样的群体在一起,你自己就会变得敞开了,你的正能量就会越来越足了。

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