不知不觉中已经进入了秋天，虽然刚刚进入秋天的天气还有点热，但是早晚温差很大，稍有不慎，很容易导致感冒或者其他疾病的发生，所以在生活中我们必须更加注意，做好早期的预防，以便身体可以更好适应天气的变化，那么需要注意哪些问题呢？
首先初秋气候比较多变，入秋以后我们应该注意御寒和预防身体疾病，所以容易导致感冒和心血管疾病的发生，在生活中要注意增加或减少衣服，避免因秋寒而引起感冒，平时也应适当锻炼身体，提高自身的免疫力，可以抵御疾病。其次秋天的天气比较干燥，容易引起一些咽喉疾病的发生，日常当中我们要多喝水，可以喝一些润肺的茶，来保养身体，以防生病。

入秋后要如何保养身体，日常当中要保证充足的睡眠，尽量早睡早起，避免熬夜。平时多吃一些水果蔬菜，多补充水和维生素以避免生病。注意肺部保养，吃一些滋润肺的食物或者是一些润肺的茶，都有很好的帮助。室内每天通风，定期清洁居家卫生，以防细菌滋生，影响健康。适当的锻炼身体，增加身体的抵抗力，以防生病。日常少吃吃辛辣油腻的食物，以免上火，引起身体的不适症状。

入秋后养生的注意事项，日常多喝水，但不要喝冷水。你应该多喝热水或温水，避免引起肠胃的不适。不要吃太多生冷的食物，如西瓜、冰淇淋等，伤害到脾胃，导致身体的不舒服。日常当中要调节自己情绪，避免生气上火，注意吃一些滋补脾胃，滋阴润肺的食物，如牛肉和羊肉，山药，枣子等。注意秋季天气干燥，吃一些能减少火食物。