心理健康也是养生的重要一课，我们平时最容易忽略这个情况，社会在互联网的冲击下，飞速发展，压力也越大，我们每天需要学习、接受的东西越来越多，而每天的时间还是24小时，我们一定要合理安排学习，身心健康。

通常在生活中处处表现强势、苛责、挑剔、无所不能的人都是缺乏安全感和边界感的表现。如果你内心安全感和边界感很好，你就不会害怕示弱、犯错、亲密、孤独，因为你有安全感，你的内心是柔软的，能收放自如，不需要用强势的外壳给自己硬拗出一个边界来。
敢柔软才是真强大！