一般来讲，现在在女性例假期间，最好是不要胡乱的喝茶和吃东西，可能会对女性身体造成伤害。当然，一些特殊的养生茶也能够比较好的缓解生理期女性的一些不良症状，茶的选择非常重要。

红枣茶

　　女性例假期间哪些茶不能喝什么?

　　第一，桃花茶。对于女性来说，在生理期间最好不要喝桃花茶，因为这种桃花茶是一种性寒的养生茶。女性在生理期间一般身体都比较虚弱，如果大量的饮用这种性寒的桃花茶，确实会导致女性的身体素质出现一定的下降。

　　第二，玫瑰花茶。女性生理期间会出现一定的经血流失，玫瑰花茶是有一个比较强的活血化瘀的作用的，这种作用会导致女性在生理期间出现更大的一个经血流失量，从而引起一些比较严重的贫血症状

　　女性生例假间喝什么茶好?

　　第一，枸杞红枣茶。上海按摩网研究指出，这种枸杞红枣茶确实是具有一个比较好的滋补作用的，对于生理期间的女性来说，这种养生茶可以很好的补血益气，能够缓解女性生理期期间的一些不良症状。

　　第二，月季花茶。月季花茶也是一个比较适合女性在生理期期间饮用的养生茶品。这种花茶具有一个比较好的润肤行气的作用，对于一些有痛经症状的女性来说，这种月季花茶是能够有效的缓解这些不良症状的。

　　女性例假期的饮食要注意什么?

　　第一，女性在生理期期间，一定要避免一些过于油腻辛辣的食物的摄入。对于女性来说，在生理期期间，她们的身体素质其实都是比较差一点的。因此她们的饮食应该保持在一个比较清淡且易吸收的标准，这对于她们的身体健康更有好处。

　　第二，避免一些性寒的食物的摄入。对于女性来说，在生理期期间，她们会出现一定的经血流失。因此很多女性会出现生理期期间畏寒的症状，因此，一些性寒的食物就要尽量的减少摄入，以免导致胃寒症状更加严重。多吃一些补血益气的食物，对其身体有好处。