立即注册
 找回密码
 立即注册

万福网

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
德明养生
发表于: 2019-11-18 10:32:59 | 显示全部楼层

但是如果说想要出效果,咱们还要记住一点,你锻炼的时候,一是这个量要够,要练出劲,练出那个状态去。每次练都要把身体活开出点汗,身体兴奋起来,兴奋活跃起来。二是你拉伸经脉幅度要够,你得确实得撑到经脉,不能像做广播体操似的,说动手动脚这样就行了,那就没啥效果,你也动不了啥。咱们其实传统这个来说,都是要整体动,要牵一发动全身,你不能说老这动局部,因为咱们不管说经脉买也好,还是筋也好,他都是怎么说,还有像蛇龙一样,它是一个整体。你要达到足够的力度,然后足够的效果也动他一头,要撑到它整体,这个才是对的。

拉伸经脉

拉伸经脉

像咱们针灸说扎一个地方要讲究得气吗?这才能是有效果体现,这也是这个意思。你不是说把针扎在那,你就不管了就无所谓了,你根本就没动到人家,你怎么可能出现效果,怎么可能对他有影响,对吧。你想说,你这个病知道是哪个经络出问题了,你想动经络就一定要动到它。就像对这个人一样。说你想影响这个人,你一定要找到他的痛点对吧,你要找到能够让他足够力度引起他注意的一个东西,已经达到力度,对吧,你不能说就像跟他说一句,人家当耳旁风一样,过去了就没什么效果了,没什么影响。

所以说咱们大家无论练什么,都要有这个的聪明劲,一定要说练出这个效果,练出状态,这个咱们说的有很多玄一点的,说很多高级传承的东西,它都是要有固定要出的效果状态的,不出说明你没练对,没练到,就以此为检验,大家能听明白吧,咱们今天浅谈一下,漫谈一下经脉和关于经脉健身这些东西,一些道理原理,还有一些就是表象啥的。行,咱们现在有啥问题可以问问,我开两位置。你可以上来问,也可以在文字上打。

跳转到指定楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题:375 | 回复:424

© 2017-2024 北京地区知名的养生会馆导航网站,家庭式养生、spa等商家点评,做最专业的本地休闲养生网。

备案号:沪ICP备2022028177号-3|手机版| 万福网

GMT+8, 2024-3-29 04:40 , Processed in 0.130722 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

快速回复 返回顶部 返回列表