夏天很热，人很容易烦躁，有的人喜欢和冰汽水，有人爱的是冰镇的西瓜，有人钟爱的是手里拿个将要融化的冰激凌，但是夏天还是多一些柠檬茶，即养生又舒服。

养生会所

　　柠檬茶的做法是什么

　　材料：柠檬、绿茶、蜂蜜

　　做法：

　　1、取适量绿茶放入杯中，然后用水冲泡，然后取汁备用;

　　2、将柠檬洗净后，切片备用;

　　3、取几片柠檬片放于绿茶水中，然后根据自己口味加入适量蜂蜜即可。

　　柠檬和绿茶的搭配有哪些好处

　　绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等多种营养物质，对身体有很好的作用效果。

　　柠檬中维生素C的含量很高，有很强的抗氧化作用。

　　而绿茶和柠檬搭配食用，柠檬中含有的维生素C可以帮助人体更快的吸收绿茶中的儿茶酚，儿茶酚有很强的抗氧化、抗衰老的作用，从而对身体有更好的作用。

　　柠檬茶的饮用禁忌有哪些

　　1、虽然夏季人们喜欢喝冷饮，但是要注意的是不可以多喝。

　　2、脾胃虚寒的人群要少喝。

　　3、女性在经期也禁饮。

　　4、柠檬的保质期很短，因此适合现做现喝。

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