大家都知道与普通牛奶相比，羊奶因其奇特的味道而不受欢迎，很少人愿意喝，但羊奶中的营养成分并不比牛奶少，而且对人体也非常有益。羊奶的食用群体是哪些人。

羊奶

　　如何保存新鲜羊奶

　　首选新鲜羊奶应放在密封的容器中，然后放在冰箱中保持新鲜温度在2-7度左右，尽可能地减少羊奶和空气接触过多，因为空气中的细菌很容易在羊奶中滋生，导致羊奶在储存过程中变质或污染，食用后，不利于健康，所以日常生活中一定要注意羊奶的储存。

　　其次，新鲜羊奶也可以先进行加热，然后冷却后在放入冰箱保存，这样做更加安全和健康。

　　羊奶什么时候喝更好

　　一.在日常生活中，应尽早上选择食用羊奶，早晨饮用能补充夜间流失能量，可以更好补充身体多缺的物质。。

　　二.晚上睡觉前喝热羊奶可以促进睡眠、足进胃肠蠕动、利于肠胃的吸收，对身体更加有利。

　　山羊奶适宜人群

　　一.体质虚弱、孕妇孕期和脾胃虚弱、寒冷的人，可以喝新鲜羊奶，可以很好地补充人体体质，提高人体免疫力。让身体更加的有活力

　　二.对牛奶过敏的人可以尝试喝一些羊奶，羊奶含有低热量，营养价值高，可以很好地补充身体的营养物质，更加利于吸收和利用。

　　三.缺钙和骨质疏松症患者可以适度饮用羊奶，以补充身体对钙的吸收。